یک رژیم لاغری تقریباً صد روزه
یک رژیم لاغری تقریباً صد روزه (لیموی ترش یا شیرین) جهت ازبین بردن چربیهای شکم ،زیرشکم ودور شکم :
یک هفته هرروزصبح ناشتا
آب یک عددلیمورابگیرید(ویا آن راکامل باپوست خردنمایید) وبامقداری آب جوشانده
سردوعسل مخلوط کرده وآرام (تقریباً در10تا15دقیقه) بنوشید وتاظهرهیچ
چیزدیگری نخورید وهفته دوم دوعدد ، هفته سوم سه عدد وتاهفته هفتم به هفت
لیمو برسد وازهفته هشتم به همان ترتیبی که اضافه کردید یک عدد کم کنید تابه
یک عدد برسد . دراین روش درمان ممکن است پایین شکم درد بگیرد به آن اعتنایی نکنید
چون علامت بهبودی است .این طریق لیموخوردن ، بدن رالاغر می کند .دردکلیه راتسکین
می دهد.دردکمرتازانو یا سیاتیک وروماتیسم و ورم و درد شصت پا یا نقرس وتصلّب
شرایین ،فشار خون ، چربی خون وقندخون را درمان می کند. اگر کمی تحرکات ورزشی مخصوص
شکم داشته باشید عالی می شود. صبروحوصله داشته باشید وغذاهای بازاری وصنعتی(قند،شکروروغن و...) مصرف نکنید . باتوجه به معنای لغوی ناهار(چیزی نخوردن،گرسنه
مانده، نیمروز)وباتوجه به وعده غذایی دونوبت درروزبه استناد قرآن اگرتوانستید آن
راحذف کنید.اماباتوجه به عادت بدن به وعده ظهروجهت جلوگیری ازیبوست که اساس همه بیماریهاست،
میوه سبک وباارزش سیب وسالادفصل راباچاشنی ترکیبی آب
مرکبات(لیمو.پرتغال.نارنج)راجایگزین آنچه که تاکنون بعنوان ناهارمی خوردید بکنید.
درضمن درصورت عدم دسترسی به لیمو می توانیداز میوه های دیگرمثل انگور .آلو.هلوو..
به تناسب فصل ومزاج تان استفاده نماییدامااین رابدانیدکه لیمو چیزدیگریست.بعدازطی
این مرحله اگروضع تان خوب شدورضایت داشتید می توانیدادامه دهید امابه منظورحفظ
آنچه که نصیب شماشده است باید وعده اصلی غذایی تان دونوبت درروز، صبحانه(صبح زود
)وشام (اندکی بعدازنمازمغرب یا3تا4ساعت قبل ازخواب)باشد.درحدفاصل صبحانه وشام
وخواب شب همانطورکه دربالاگفته شد ازانواع میوه فصلی ،شیربادام ،بلغورذرت(پف
فیل)و..استفاده نمایید درضمن هیچگاه آبمیوه نخورید چون چاق کننده است .میوه کامل
باپوست وهسته به هضم وجذب وتنظیم مزاج به نحومطلوب کمک بسیاری می کند.صبروحوصله
داشته باشیدباتوجه به موارد فوق ورعایت نکات ومطالعه ودقت درآنچه که میخوریدبه لطف
واعتماد به جبروتش ازبیماری نجات پیداکرده وزندگی عادی وروزمره خودراادامه خواهید
داد. 
