مطالب گوناگون

از اینکه زنی با تو دیوانه وار بحث می کند خوشحال باش، دنیای زن ها کاملا متفاوت است، زن اگر سکوت کرد، بدان سکوتش نشانه پایان توست

مطالب گوناگون

از اینکه زنی با تو دیوانه وار بحث می کند خوشحال باش، دنیای زن ها کاملا متفاوت است، زن اگر سکوت کرد، بدان سکوتش نشانه پایان توست

وقتی مردان حرمت مرد بودنشان را بدانند و زنان شوکت زن بودنشان را مردان همیشه مرد میمانند و زنان همیشه زن و آنگاه هر روز ، نه روز "زن" و نه روز "مرد" بلکه روز "انسان" است.


آخرین نظرات
  • ۱۳ بهمن ۹۵، ۰۲:۲۱ - تنهایی زیباست
    منبع :-p

۸۵ مطلب در ارديبهشت ۱۳۹۵ ثبت شده است


میزان کلسترول بالا در نتیجه رژیم غذایی مملو از چربی‌های اشباع شده (به طور معمول، چربی‌های حیوانی‌ از قبیل گوشت گاو، کره، گوشت خوک و محصولات لبنی برگرفته از شیر) و چربی‌های اشباع نشده (که در غذاهای فرآوری شده و فست فودها یافت می‌شود) پدیدار می‌شود. حذف این مواد غذایی از رژیم غذایی اولین گام مفید در کاهش میزان کلسترول ناسالم است. سپس باید برخی یا تمام موادغذایی زیر را در رژیم خود جای دهید. اگر برای کاهش میزان کلسترول از دارو استفاده می‌کنید، تغییر رژیم غذایی کمک می‌کند که به داروی کمتری نیاز پیدا کنید، اما هرگز بدون مشورت با پزشک داروی کلسترول ( یا هرگونه داروی مخصوص بیماری قلبی) را کم نکرده یا قطع نکنید.

در زیر به برخی خوراکیهای مفید در کاهش کلسترول خون اشاره می شود؛

حبوبات: لوبیاچیتی‌های سالم و نخودهای فوق‌العاده

سیب‌ها: سرشار از فیبر وغنی از آنتی‌اکسیدان‌


آجیل‌ها و مغزها: پروتئین بعلاوه چربی مفید

جو و جو دوسر سبوس‌دار: مقدار کمی در روز

چای سبز: برگ‌های آزاد و رها و فواید بیشتر

گریپ فروت قرمز

شراب قرمز یا انگورها: به سلامتی Resveratrol

استرول گیاهی و استانول

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۰۱:۵۸
aziz ghezel

کلسترول اضافی خون ممکن است در دیواره عروق شما تجمع یابند و سبب باریک شدن عروقتان گردند (پروسه ای که تحت عنوان آترو اسکلروزیس )نامیده می شود. اگر کلسترول بیش از حدی در دیواره عروق شما تجمع یابند ممکن است جریان خونتان را کاملا متوقف کند. اگر این اتفاق در درون رگی که خون را به قلب می برد رخ دهد ممکن است دچار حمله قلبی گردید و اگر این رویداد برای رگی که خون را برای مغز  تامین می کند رخ دهد سبب انسداد و ممانعت از عملکرد مطلوب مغزی می گردد و لذا ممکن است که به سکته مغزی مبتلا شوید...

سطح مطلوب کلسترول تام خون معادل با مقادیر کمتر از 200 میلی گرم/ دسی لیتر می باشد

و سطح حاشیه ای و در مرز خطر برای کلسترول خون معادل بامقادیر بین 200 تا 239 میلی گرم/ دسی لیتر می باشد

و سطح خطرناک کلسترول خون معادل با مقادیر 240 میلیگرم/دسی لیتر و بیشتر می باشد.
 

- اگر کلسترول خون شما در سطح مطلوب قرار دارد :

اگر سطح کلسترول خون شما کمتر  از 200 میلی گرم/دسی لیتر است خطر حمله قلبی برای شما بسیار کم است مگر اینکه سایر ریسک فاکتورهای مرتبط با حمله قلبی را داشته باشید. همچنین ایده بسیاری خوبی است که برای تدوام سلامت تان ، غذاهایی که محتوای چربی اشباع و کلسترول آنها کمتر است را بخورید و فعالیت بدنی کافی داشته باشید و نهایتا برای بررسی تغییرات احتمالی کلسترول خونتان هر 5 سال یکبار سطوح کلسترول خونتان را اندازه گیری نمایید و اگر آقایی با سنین بالای 45 سال و یا خانمی در سنین بالای 55 سال هستید می بایست در دفعات بیشتری کلسترول خونتان را ارزیابی نمایید.


۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۶ ارديبهشت ۹۵ ، ۰۱:۵۲
aziz ghezel

 سیستم بانکی و اقتصادی طراحی میکنه که همه رو حروم خور کنه.
گرفتی چی شد؟!
نسل حروم خور داره شکل میگیره و خدا نکنه که بیاد نسل حرامزاده...!
اتفاقاتی که در امریکا و غرب افتاده
طبق آماری که خودشون اعلام میکنن :
56 درصد بچه های آمریکا حرامزاده هستند!
75 درصدشون نسبشون معلوم نیست یعنی اگه پدرو مادر معلوم باشن پدربزرگ و مادر بزرگ معلوم نیستن!
80 درصد دختران ایتالیایی توسط پدر یا برادر بکارت خود رو از دست داده اند!
برید آمار دختران دبیرستانیشون که حداقل یه بار حامله شدن رو دربیارین!

چه اتفاقی داره میفته؟؟؟
ایا هدفی پشت پرده هست که اول نسل حرامزاده بعد نسل حرامزاده بوجود بیاد؟

بله
هرجا دنبال یه برنامه ریزی دقیق بودین برین سراغ قرآن
خدا در قرآن خطاب به شیطان میگه

(( وَ شارِکهُم فِی الاموالِ والاولاد ))
اول در اموال و بعد در اولاد اینا مشارکت کن!

نسل حرامخور و حرامزاده چه ویژگی هایی دارن؟
کجا ماجرای نسل حرامخور و حرامزاده لو میره؟؟؟

"ماجرای قربانگاه و ذبح عظیم..."
امام حسین علی اصغر شش ماهه رو میبرن به میدان اینا نمیفهمن!
علی اکبر اشبه الناس برسول الله رو میبرند به میدان نمیفهمند!
میفرمایند فلانی مگه ما باهم همبازی نبودیم؟ مگه تو صفین باهم نبودیم؟؟؟
نمی فهمند!
انالیز امام حسین چی بود؟
فرمود مُلِئَتْ بُطُونُکُمْ مِن الْحَرَامِ.
شکمهاتان از مال حرام پرشده!!!
شکمی که از مال حرام پرشده باشه اللهم عجل لولیک الفرج رو میگه ولی اگه امام بیاد منافعش به خطر بیفته منافعش رو ترجیح میده!
مثل شبث ابن ربعی که خودش نامه نوشت ولی با هزار سوار علیه امام زمانش به کربلا رفت!!!

بعد نسل حرام زاده چیکار میکنه؟
نسل حرامزاده سر امام زمانش رو میبره...
چرا تاکید شده هر ده نفری که بر پیکر مقدس اباعبدالله اسب تاختند حرامزاده بودند؟؟؟
چرا به حرامزادگی شمر تاکید میشه؟

دستهایی تو کاره که اگه تونستن نسل حرام خور پرورش بدن بلافاصله نسل بعدی حرامزاده میشه!
مال حرام دلها رو سنگ میکنه،داری باهاش بحث میکنی میبینی حرف حق توگوشش نمیره ..به لقمه ش شک کن!!
نقل شده حضرت عیسی داشت میدوید بهش میگن چرا داری میدوی .میگه داشتم با یه آدم نفهم بحث میکردم.

امام کاظم میفرمایند ما هر دردی رو شفا میدیم جز جهل رو...جهل...
یارو خودشو به خواب زده نمیشه بیدارش کرد.خواب نیست...
آیه قرآن بخونم:

خَتَمَ اللّهُ عَلَى قُلُوبِهمْ وَعَلَى سَمْعِهِمْ وَعَلَى أَبْصَارِهِمْ غِشَاوَةٌ
خداوند بر دل‏ها و بر گوش‏هاى آنان مهر (شقاوت) نهاده، و بر دیدگانشان پرده‏اى (از غفلت) است !

فِی قُلُوبِهِم مَّرَضٌ فَزَادَهُمُ اللّهُ مَرَضاً
در دل‏هاى آنها بیماریى (از کفر و شک و نفاق) است، خدا هم بر بیماریشان بیفزود.

میگه اینا دیگه هیچوقت برنمیگردن...
مال حروم...مال حروم...مواظب باشیم !!


۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۵:۰۵
aziz ghezel

وقتى می شود دقایق عمرت را با آدم هاى خوب بگذرانى، چرا باید لحظه هایت را صرف آدم هایى کنى که با دل هاى کوچکشان مدام درگیر حسادت ها و کینه ورزى هاى بچه گانه اند ...
یا مدام براى نبودنت...
براى خط زدنت تلاش مى کنند؟...

نه! همیشه جنگیدن خوب نیست!...
من همیشه جنگیده ام تا چیزى را عوض کنم...

اما این روزها فهمیده ام که با آدم هاى کوته نظر نباید جنگید...

فهمیده ام براى اثبات دوست داشتن نباید جنگید...

براى به دست آوردن دل آدم ها نباید جنگید...

براى اثبات خوب بودن نباید جنگید...
 
این روزها نسخه فاصله گرفتن را مى پیچم براى هر کسى که رنجم مى دهد...

از آدم هایى که زیاد دروغ مى گویند...
فاصله می گیرم...

از آدم هایى که زیاد ظلم می کنند...
 فاصله می گیرم...

از آدم هایى که حرمتم را نگه نمی دارند...
 فاصله می گیرم...

با حقارت برخى آدم ها و دل هایشان نباید جنگید...

باید نادیده شان گرفت ...
و گذشت ...
و بخشیدشان...
 نه براى این که مستحق بخشش اند...
 براى این که من مستحق آرامشم....

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۴:۰۴
aziz ghezel


یکی از علائم سرطان پوست وجود زخم بر روی پوست به مدت سه ماه و عدم بهبود آن با تجویز دارو می باشد.

عوامل زیادی در ابتلا به سرطان پوست موثر است که تابش مستقیم نور خورشید یکی از این عوامل می باشد. بنابراین افرادی که در معرض تابش نور خورشید هستند مثل کشاورزان و کارگران بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به اسن سرطان میباشند. همچنین افرادی با پوست، مو و چشم‌های روشن شانس ابتلا به سرطان‌های پوست بیشتر است.


برخی از خال‌ها می‌توانند به سرطان‌های پوستی از جمله ملانوم که یکی از سرطان‌های پوستی کشنده است، تبدیل شوند. خال‌هایی که دور آن لکه‌های قهوه‌ای و نامرتب وجود دارد یا دچار خون‌ریزی هستند و در زمان کوتاه سایز و اندازه آنان به سرعت افزایش پیدا می‌کند، از علائم هشداردهنده تبدیل شدن به سرطان ملانوم هستند که باید به این علائم توجه کرد.


۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۳:۴۸
aziz ghezel


طالبی یکی از انواع ملون هاست که در خانواده ی خیارها جای دارد. رنگ طالبی از زرد نارنجی تا رنگ ماهی قزل آلا متغیر است. طالبی از محبوب ترین انواع ملون هاست که دارای کالری کمی است و عطر شیرین و جذابی دارد. در اینجا 5 خاصیت طالبی را برایتان آورده ایم تا وقتی می خواهید آن را میل کنید با لذت بیشتری از آن بهره ببرید:


1- منبع عالی ویتامین A و بتاکاروتن

اگر به دنبال یک منبع خوب ویتامین آ می گردید می توانید روی طالبی حساب ویژه ای باز کنید. در حقیقت طالبی حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است و بدن می تواند بتاکاروتن را به ویتامین آ تبدیل کند. هر دوی این مواد مغذی برای حفظ سلامت چشم ها و بینایی ضروری هستند.
طالبی یک میوه ی ایده آل برای زمان هایی است که شما احساس افسردگی و استرس می کنید. طالبی منبع غنی پتاسیم است که به نرمال شدن تپش قلب و همچنین به فراهم کردن اکسیژن برای مغز کمک می کند؛ در نتیجه شما با خوردن طالبی احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد

در یک مطالعه که شامل بیش از 50000 نفر از زنانی بود که دامنه سنی آن ها بین 45 تا 67 سال بود، مشخص شد کسانی که مقادیر بالایی از ویتامین A را به صورت روزانه دریافت می کردند، خطر آب مروارید به میزان 40 درصد در آن ها کاهش یافت و همچنین آن زنانی که به طور مرتب و منظم طالبی می خوردند کمتر در معرض خطر جراحی کاتاراکت بودند. در مقابل زنانی که نمک، کره و چربی های ناسالمی در برنامه ی غذاییشان داشتند، بیشتر در معرض خطر جراحی آب مروارید بودند. این تحقیق همچنین ارتباط احتمالی بین دریافت بتاکاروتن و پیشگیری از سرطان را نیز نشان داد.


2- منبع عالی ویتامین C

طالبی گذشته از این که یک منبع خوب ویتامین آ محسوب می شود یک منبع فوق العاده ی ویتامین ث نیز می باشد. ویتامین ث یک آنتی اکسیدان است که در قسمت محلول در آب بدن فعالیت می کند. همان طور که می دانید، آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کنند. رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می رسانند و موجب بیماری های مختلف و پیری می شوند. ویتامین ث همچنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن با تحریک سلول های سفید خون می شود. گلبول های سفید خون شما مسئول کشتن ویروس ها، باکتری ها و دیگر عناصر خارجی هستند که وقتی وارد می شوند، شما را بیمار می کنند.


3- تقویت سلامت ریه ها

یک مطالعه اخیرا نشان داده است که مصرف منابع غذایی غنی از ویتامین آ مانند طالبی برای سیگاری ها نیز مفید است. اگر شما سیگاری هستید و یا این که در کنار افرادی زندگی می کنید که دائم سیگار می کشند و به اصطلاح در معرض دود دست دوم سیگار هستید، شاید لازم باشد طالبی را در برنامه ی روزانه ی رژیم غذایی تان وارد نمایید. بنابر گزارش ها یکی از عوامل سرطان زای موجود در دود سیگار موجب کمبود ویتامین آ در بدن می شود. در عوض هنگامی که شما شروع به وارد کردن ویتامین آ به رژیم غذایی تان می کنید، خطر پیشرفت بیماری های ریوی مانند آمفیزم کاهش می یابد.


4- پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی

طالبی همچنین غنی از ترکیبی به نام آدنوزین است. آدنوزین به طور معمول به بیماران قلبی به عنوان ماده ی رقیق کننده ی خون تجویز می شود. هنگامی که خون شما رقیق باشد، می توانید از لخته شدن خون در دستگاه قلبی عروقی پیشگیری کنید. از طرفی فولات موجود در طالبی و دیگر ملون ها نیز به پیشگیری از حملات قلبی کمک می کند.


5- کاهش استرس

طالبی یک میوه ی ایده آل برای زمان هایی است که شما احساس افسردگی و استرس می کنید. طالبی منبع غنی پتاسیم است که به نرمال شدن تپش قلب و همچنین به فراهم کردن اکسیژن برای مغز کمک می کند؛ در نتیجه شما با خوردن طالبی احساس آرامش و تمرکز بیشتری خواهید کرد.

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۵ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۳:۴۵
aziz ghezel

کلمه می تواند تو را مشتاق کند مثل
"دوستت دارم"
تو را ویران کند مثل "از تو بیزارم"
تو را تلخ کند مثل "خسته ام"
تو را سبز کند مثل "خوشحالم"
تو را زیبا کند مثل. "سپاسگزارم"
تو را سست کند مثل. "نمی توانم"
تو را پیش ببرد مثل. "ایمان دارم"
تو را خاموش کند مثل. "شانس ندارم"
کلمه می تواند تو را آغاز کند مثل:
از همین لحظه شروع میکنم،
ازهمین نقطه تغییر میکنم،
ازهمین دم یک طرح نو میزنم،
می توانم..
می خواهم..

یادمان باشد خواستن بر خواستن است...

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۸:۱۰
aziz ghezel


شرابی خوردم از دستِ عزیزِ رفته از دستی
نمی دانم چه نوشیدم
که سیرم کرده از هستی....

خودم مستُ، غزل مستُ، تمام واژه ها مستند
قلم،شوریده ای امروز، عجب اُعجوبه ای هستی...

به ساز من که می رقصی، قیامت می کنی به به
چه طوفانی به پا کردی، قلم شاید تو هم مستی....

زمین مستُ، زمان مستُ، مخاطب مست شعرم شد
بنازم دلبریهایت
قلم، الحق که تردستی....

فلانی، فرق بسیار است، میان مستی و مستی
عزیزم خوب دقت کن،
به هر مستی نگو پستی...

تظاهر می کنی اما،
تو هم از دیدِ من مستی
اگر پاکیزه تر بودی،
به شعرم دل نمی بستی....

خودم مستُ، غزل مستُ، تمام واژه ها مستند،
مخاطب معصیت کردی

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۷:۴۴
aziz ghezel


 مردی مست به خانه آمد
آنقدرمست بودکه گلدان قیمتی که زنش به آن خیلی علاقه داشت راندیدوبه گلدان خوردوگلدان شکست
پیش خودش گفت حتمازنم فرداواسه گلدون کلی دادوبیدادمیکنه همونجاخوابش بردصبح که ازخواب بیدارشد یادداشتی راروی یخچال دید:عزیزم صبحونه موردعلاقتوروی میزچیدم الانم رفتم بیرون تابرای ناهارموردعلاقت چنتاچیزبخرم دوست دارم عشقم”
مردباتعجب ازپسرش پرسید این یادداشت چیه چرامامانت ناراحت نشده
پسر گفت دیشب که مست بودی مامان بغلت کرد بذارتت روتخت توعالم مستی گفتی خانم به من دست نزن من متاهلم...
”بسلامتی همچین مردایی”
بعضی از چیزا اینقدر باارزشن که خیلی ازکارهای بدومیپوشونن... .

۱ موافقین ۱ مخالفین ۰ ۲۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۷:۲۷
aziz ghezel


* سرطان: عرق کردن شبانه یکی از علائم برخی از سرطان‌ها است. رایج‌ترین انواع سرطان، عبارتند از سرطان لنفوم. البته در این افراد همراه با تعریق، کاهش وزن غیر قابل توضیح و تب نیز رخ می‌دهد.

*  عفونت: سل عفونت بسیار شایع مرتبط با تعریق شبانه است. اما عفونت‌های باکتریایی مانند اندوکاردیت یا التهاب دریچه‌های قلب، استئومیلیت یا التهاب در استخوان‌ها و آبسه باعث تعریق شبانه می‌شوند. تعریق شبانه همچنین می‌تواند یکی از نشانه‌های ابتلا به اچ آی وی باشد.

 * داروها: مصرف برخی از داروها با تعریق شبانه در ارتباط است. داروهای ضد افسردگی یک نوع رایج هستند. 8 تا 22 درصد از مصرف کنندگان این داروها گزارش داده اند که دچار تعریق شبانه می‌شوند. داروهای کاهنده تب مانند آسپرین و استامینوفن نیز می‌توانند باعث این علامت همراه با گر گرفتگی شوند.

* یائسگی: گرگرفتگی در دوران یائسگی می‌تواند همراه با تعریق شبانه خود را نشان دهد و البته این یک علت بسیار شایع در زنان است.

* تعریق ایدیوپاتیک: وضعیتی است که بدن در آن بدون هیچ علت پزشکی قابل شناسایی تعریق می‌کند. تعریق بیشتر در کف دست‌ها، کف پاها، زیر بغل، پوست سر و صورت رخ می‌دهد. در بعضی افراد، این مشکل در بین اعضای خانواده مشترک است و به همین دلیل احتمالا عامل ژنتیک نیز دخیل است.

* هیپوگلیسمی: افت قند خون نیز منجر به عرق کردن در شب می‌شود. افرادی که در حال استفاده از انسولین هستند و یا داروهای دیابت را دریافت می‌کنند، با بروز هیپوگلیسمی دچار عرق می‌شوند.

* اختلالات هورمونی: تعریق و گرفتگی را می‌تواند با چند اختلال هورمونی مانند فئوکروموسیتوم (توموری که معمولا در مرکز غدد فوق کلیوی ایجاد می‌شود)، سندرم کارسینوئید (مجموعه علائم به دنبال برخی از تومورهای کارسینوئید منتشر شده در آپاندیس، رکتوم، ریه و ...) و پرکاری تیروئید مرتبط دانست.

* شرایط عصبی: به طور غیر متداول، شرایط عصبی از جمله اتونومیک دیس رفلکسی (در اثر یک تحریک در پائین سطح ضایعه نخاعی)، اختلال استرس پس از سانحه، سکته مغزی و نوروپاتی اعصاب اتونوم ممکن است باعث افزایش تعریق در شب شود.

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۳ ارديبهشت ۹۵ ، ۱۶:۲۳
aziz ghezel