مهم ترین فردی که باید به دیدار نوروزی اش بروید کیست؟

نوروز فرصت خوبی است برای تازه شدن دیدارها. اما نوروز شما نوروز نخواهد شد مگر اینکه حتما به دیدار یک نفر بروید و متاسفانه بیشتر ما، فرصت نمی کنیم که این فرد را در طول ایام عید ملاقات کنیم. آنقدر درگیر دید و بازدیدهای همیشگی، برنامه های تلویزیونی و مسافرت هستیم که این فرد در لیست ما، نفر آخر قرار می گیرد و در انتها نیز مانند همیشه فراموش می شود. بهمین خاطر است که قیصر امین پور سروده است:
دیر گاهی است که اُفتاده ام از خویش به دور!
شاید این عید، به دیدارِ خودم هم بروم...!

درست است، مهم ترین فردی که باید به دیدارش برویم و از حالش بپرسیم:

👈🏽خود ما هستیم👉🏽

تجویز راهبردی: چهار نکته کلیدی برای دیدار با خویشتن:
برای اینکه این دیدار، دیدار خوبی باشد این چهار نکته را رعایت کنید:

1- وقت ویژه ای را برای وی در نظر بگیرید. سعی کنید در ایام عید زمان خوبی را که سرحال و با انرژی هستید و سرتان شلوغ نیست را برای این دیدار انتخاب کنید. در طول سال که به او سر نزده اید دست کم در ایام عید زمان خوبی را برای وی کنار بگذارید.
 
2- وقتی به دیدار خودتان رفتید، بگذارید او حرف بزند. به حرف هایش گوش کنید. او یک سال شاید هم بیشتر است که حرف نزده است. بگذارید بیرون بریزد و راحت شود. با حوصله به دغدغه هایش، غرغرهایش، آرزوهایش و اهدافش گوش کنید.

3- سوال اولی که از او می پرسید این باشد: چه اهدافی برای سال جدید برای خودت در نظر گرفته ای؟ می خواهی در ارتباط های پنج گانه ات (با خدا، با خودت، با خانواده، با جامعه و در نهایت با جهان) چه کنی؟ سر فرصت به حرف هایش گوش کن. چون بعد از دیدار باید بلافاصله آن ها را بنویسی.

4- وقتی صحبت هایش تمام شد، حالا مورد به مورد درباره اهدافش دقیق تر بپرس. مثلا بپرس که فلان هدفی که اشاره کردی، دقیقا چقدر؟ در چه زمانی؟ چگونه؟

نکته: هیچ ایرادی ندارد که گاهی اوقات بلند بلند هم با خود صحبت کنید که گفته اند: همچو مجنون گفتگو با خویشتن باید مرا. بگذارید یک روز در سال دیوانه به نظر برسید. اگر دوست داشتید می توانید بنشینید یا اینکه خودتان را به یک پیاده روی و سپس یک فنجان چای دعوت کنید. مهم این است که در بهترین و شاداب ترین حالت با خود دیدار کنید.

جاذبه های گردشگری محلات

آبگرم محلات
منطقهٔ حفاظت شدهٔ هفتادقله واقع در شمال شهرستان محلات
منطقه حفاظت شده موته واقع در روستای گل‌چشمه محلات
پارک زیبای سرچشمه محلات واقع در شمال شهر محلات
چنار ۱۱۵۰ ساله شهر محلات واقع در میدان چنار شهر محلات
یخچال طبیعی نیم‌ور واقع در شهر نیم‌ور
انواع باغ‌های پرورش گل محلات واقع در مزارع گل جنوب محلات
مجتمع آب درمانی و آب‌گرم طبیعی محلات واقع در روستای آبگرم محلات
آتشکده آتشکوه میل میلونه متعلق به زمان ساسانیان در نیم‌ور.
ستون‌های سنگی شهر باستانی خورهه از دوران اشکانیان.
کوچه‌باغ‌های پولگان محلات واقع در میدان فرمانداری (منطقهٔ پولگان)
سد ساسانی نیم‌ور واقع در رودخانه قمرود
پل قدیمی باقرآباد واقع در روستای باقرآباد محلات
غار آزاد خان واقع در روستای سنجی‌باشی محلات
غار سوراخ گاو واقع در خورهه محلات
غار چال‌شغال در روستای آتش کوه نیم‌ور
غار یکه‌چاه واقع در روستای یکه‌چاه محلات
غار باباجابر واقع در روستای جودان محلات
غار شاه‌بلبل واقع در خورهه محلات
سرچشمه محلات

فواید تنفس صحیح در کوهنوردی:

۱ -هوشیاری ذهنی
۲ - کاهش استرس و افزایش آرامش
۳ - انرژی و نشاط بیشتر و خستگی کمتر
۴ - سم زدایی از بدن
۵ - بهبود تمرکز و حافظه
۶ - هضم بهتر
۷ - عملکرد بهتر اعضای بدن و قلب و عروق
۸ - گردش خون بهتر
۹ - ترمیم کننده و احیا کننده سلول ها
۱۰ - بهبود دهنده سلامت
۱۱ - کاهش وزن و کنترل درد
۱۲ - رفع سردرد

حکایت عاشقانه

ﺯﻥ ﻭﺷﻮﻫﺮﯼ ﺑﻪ ﺑﺎﻍ ﻭﺣﺶ ﺭﻓﺘﻨﺪ، ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻧﺮﯼ ﺭﺍ مشاهد
ﮐﺮﺩﻧﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺟﻔﺘﺶ ﻋﺸﻘﺒﺎﺯﯼ ﻣﯽ ﮐﺮﺩ
ﺯﻥ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﭼﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﻭﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺍﻱ
ﺳﭙﺲ ﺑﻪ ﻗﻔﺲ ﺷﯿﺮﻫﺎ ﺭﻓﺘﻨﺪ ﺷﯿﺮ ﻧﺮ ﺭﺍ ﺩﯾﺪﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﺭﺍﻡ ﻭ ﺑﺎ
ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺍﻧﺪﮎ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ
ﺯﻥ ﺑﻪ ﺷﻮﻫﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﭼﻪ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻪ ﯼ ﺍﻧﺪﻭﻫﺒﺎﺭﯼ
ﺍﺳﺖ
ﺷﻮﻫﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﺍﯾﻦ ﺑﻄﺮﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺟﻔﺖ ﺷﯿﺮ ﻧﺮ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯ
ﻭ ﺑﺒﯿﻦ ﺷﯿﺮ ﻧﺮ ﭼﻪ ﻋﮑﺲ ﺍﻟﻌﻤﻠﯽ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻪ
ﺯﻥ ﺷﯿﺸﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻃﺮﻑ ﺷﯿﺮ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ، ﺷﯿﺮﻧﺮ ﻓﻮﺭﯼ ﺑﻠﻨﺪ
ﺷﺪ ﻭ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﺩﻓﺎﻉ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ ﺑﺎ ﺳﺮ ﻭ ﺻﺪﺍﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ
ﺳﭙﺮ ﺍﻭ ﮐﺮﺩ
ﺍﻣﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﯿﺸﻪ ﺍﯼ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺍﻧﺪﺍﺧﺖ
ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻧﺮ ﺍﺯ ﺟﻔﺘﺶ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﻪ ﮐﻨﺎﺭﯼ ﺩﻭﯾﺪ ﺗﺎ
ﺷﯿﺸﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻧﺨﻮﺭﺩ

ﺷﻮﻫﺮ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﻋﺰﯾﺰﻡ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﺭﻭﻏﯿﻦ
ﻭ ﻇﺎﻫﺮﯼ ﻣﺮﺩﻡ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻔﺮﯾﺒﺪ
ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﺣﺴﺎﺳﺎﺕ ﺩﺭﻭﻏﯿﻦ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺭﺍ
ﻣﯽ ﻓﺮﯾﺒﻨﺪ
ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﺮﯾﺐ ﻇﺎﻫﺮﻧﻤﺎﯾﯽ ﺁﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩ , ﺑﺮﺧﯽ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﻫﻢ ﺍﺯ  ﺑﺎﻃﻦ ﻭ ﻋﻤﻖ ﻭﺟﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ .
ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﻫﻨﺮﻇﺎﻫﺮ ﺳﺎﺯﯼ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﻧد.

16 ترکیب شفابخش با عسل طبیعی:

1_ عسل و لیمو : ضد سرماخوردگی
2_ عسل و دارچین : نشاط و تقویت بدن
3_ عسل و زنجبیل : ضد معده درد
4_ عسل و میخک : ضد دندان درد
5_ عسل و پرتقال و شیر: نرم کننده پاشنه پا
6_ عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست
7_ عسل و ماست : ضد آکنه و جوش
8_ عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات
9_ عسل و لیمو ترش : کاهش وزن
10_عسل و زردچوبه : زخم های دهانی
11_ عسل و سرکه : شست و شوی سینوس ها
12_ عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب
13_ عسل و آناناس : ترک سیگار
14_عسل و برگ بو و کرفس : درد شکم
15_ عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه
16_ عسل و دارچین:رفع بوی بد دهان (دهانشویه خانگی)

17 خصوصیت عالی مردان

همه شوهرها فوق‌العاده نیستند ولی اگر همسر شما این ۱۷ ویژگی را دارد، باید بدانید که زن بسیار خوش‌شانسی هستید.
۱. از اینکه شوهر شماست خیلی خوشحال است.
۲. وفادار است.
۳. از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند.
۴. عاشق خنده‌هایتان است.
۵. ظرف‌ها را می‌شوید.
۶. به دنبال پورنوگرافی نیست.‎
۷. فیلم مورد علاقه شما را نگاه می‌کند.
۸. به شما اولویت می‌دهد.
۹. نظر شما را می‌پرسد.
۱۰. به شما احترام می‌گذارد.

۱۱. با شما وقت می‌گذراند.
۱۲. شما را برای قرار ملاقات‌هایی عاشقانه بیرون می‌برد.
۱۳. ضعف‌های شما را می‌پذیرد.
۱۴. عذرخواهی می‌کند.
۱۵. از شما محافظت می‌کند.
۱۶. دوست شماست.
۱۷. کمکتان می‌کند بهترین زن و همسر دنیا باشید.

شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند !

1. زغال اخته : ضدتیرگی دندان
2. بذر کتان : اکسیر جوانی پوست
3. کلم قرمز : ضدچین و چروک پوست
4. کیوی  : میوه دوستدار لثه
5. برگه زردآلو : نگهبان رنگ پوست
6. مرکبات : کپسول ضدپیری
7. آلو : ضامن ناخن های سفت و محکم
8. سیر : جوان کننده پوست
9. تمشک : خداحافظی با ورم صورت
10. آووکادو : میوه جوانی
11. غلات کامل : پاک کننده پوست
12. سنبل هندی : مهارکننده استرس
13. انبه و هویج : هدیه هایی برای پوست
14. شیرسویا : برای داشتن ناخن های بلند
15. لبنیات کم چرب : ناخن هایی که نمی شکند
16. گوجه فرنگی : برای درخشان شدن پوست

عاداتى که نشان دهنده کمبود اعتماد به نفس هستند :

١. به همه چیز بله گفتن و ناتوانى در نه گفتن به بعضى درخواست ها و امور خلاف میل فرد.
٢. مکالمات درونى منفى و یا خود سرزنش گرى.
٣. عقب نشینى کردن از اهداف زمانى که فرد مورد انتقاد دیگران قرار مى گیرد.
٤. ناتوانى در تصمیم گیرى.
٥. ترس از شکست.
٦. انتقادات سازنده در مورد کارها و امور را یک مشکل و نقص شخصى فرض کردن.
٧. عرق کردن هاى زیاد در موقعیت هاى چالش برانگیز.
٨. ترس از بیان نظرات و ایده ها در برابر دیگران.
٩. زود تسلیم شدن.
١٠. مقایسه منفى خود با دیگران.
١١. جمع کردن شانه ها و خمیده راه رفتن.
١٢. بى قرارى و اضطراب مزمن
١٣. سعى در اثبات اینکه موفقیت ها و دستاوردهاى فرد فقط یک شانس و اتفاق بوده.
١٤. خرید چیزهایى که دیگران دوست دارند، به جاى خریدنگ چیزهایى که خود فرد دوست دارد.
١٥. کناره گیرى از اجتماعات.
١٦. اغراق بیش از حد در مشکلات شخصى.
١٧. ترس از تجربه هاى جدید.

14 حقایق جالب روانشناسی که همه باید بدانند

♻️  ۱. آهنگ مورد علاقه‌تان احتمالا با یک روی‌داد عاطفی در ارتباط است.
این درمورد شما و هر شخص دیگری صدق می‌کند.

✔️ ۲. موسیقی چشم‌اندازتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
این یکی تا حدی بدیهی به نظر می‌رسد! پژوهشی در دانشگاه گرونینگن نشان داده‌است موسیقی تاثیر شگرفی روی ادراک‌تان دارد.

♻️ ۳. هرچه بیش تر با دیگران وقت بگذرانید، شادتر هستید.
بر اساس پژوهش‌های متعدد این موضوع درست است. مطمئن باشید در این تعطیلات وقت زیادی را با دیگران می‌گذرانید!

✔️ ۴. اگر به جای خرت و پرت، برای تجربه پول خرج کنید نیز شادتر خواهیدبود.
به جای اشیا، خاطره جمع کنید، قبول است؟

♻️ ۵. امروزه بچه‌ها حساس‌تر و عصبی‌تر از یک بیماری روانی متوسط در ۱۹۵۰ هستند.
این خیلی ترس‌آور است اما عجیب نیست. حدود نیمی از جمعیت اکنون از اضطراب، افسردگی، یا سوءمصرف مواد رنج می‌برد.

✔️ ۶. بعضی از اعمال مذهبی استرس را کاهش می‌دهند.
کتاب “انتشارات روان‌پزشکی کتاب درسی اختلالات روحی” نشان می‌دهد آدم‌هایی که در مراقبه و دعاهای مذهبی شرکت می‌کنند کم‌تر دچار استرس می‌شوند.

♻️ ۷. می‌شود با پول شادی خرید، اما فقط ۷۵۰۰۰ دلار در سال.
یک امریکایی، به‌طور متوسط می‌تواند با ۷۵۰۰۰ دلار شادی بخرد. این مبلغ شما را از فقر رها می‌کند و چیزهایی را که در زندگی نیاز دارید فراهم می‌کند

♻️ ۸. بودن با آدم‌های شاد شما را شادتر می‌کند.
این نباید خیلی عجیب باشد.

✔️ ۹. ۱۸ تا ۳۳ ساله‌ها پراسترس‌ترین آدم‌های روی زمین هستند.
خانواده، تحصیل، کار، همه‌ی این‌ها می‌توانند خیلی استرس‌آور باشند.

♻️ ۱۰. اگر خودتان را متقاعد کنید که خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که واقعا خوب خوابیده‌اید.و این‌گونه انرژی بیش‌تری به شما می‌دهد. پژوهش‌گران آن را “خواب دارونما” می‌نامند.

✔️ ۱۱. آدم‌های باهوش خودشان را دست‌کم می‌گیرند و آدم‌های نادان فکر می‌کنند نابغه هستند.
نام این پدیده اثر دانینگ-کروگر است، و واقعی است. کافی است به فیس‌بوک بروید تا ببینید درمورد چه‌چیزی صحبت می‌کنم.

♻️ ۱۲. وقتی رویداد مربوط به گذشته را به یاد می‌آورید، درواقع دارید آخرین باری را به یاد می‌آورید که آن را به یاد آوردید.
بسیار خوب، این یکی سرم را به دوران انداخت. برای همین است که خاطرات‌مان به مرور زمان محو می‌شوند و عوض می‌شوند.

✔️ ۱۳. وقتی با استفاده از یک زبان دیگر فکر  می‌کنید، تصمیمات‌تان عاقلانه‌تر هستند.
پژوهشی در دانشگاه شیکاگو نشان داده‌است شهروندان کره‌ای که با استفاده از زبان‌های خارجی فکر می‌کنند سوگیری‌شان در مجموع کم‌تر است. چه خوب.

♻️ ۱۴. اگر اهداف‌تان را اعلام کنید، کم‌تر احتمال دارد موفق شوید.
درست است. آزمون‌ها از ۱۹۳۰به خوبی این را اثبات کرده‌اند.

از این پس هرگز...

👈از بچه ها نپرسیم پدرت را بیشتر دوست داری یا مادرت ؟
👈از بچه های فامیل راجع به معدل درسیشان نپرسیم
👈سرزده به خانه کسی نرویم.
👈راجع به متراژ و قیمت خانه صاحبخانه از او سوال نپرسید. راجع به قد و وزن و سن اشخاص و مسایل شخصی انها مثل آیا نماز میخوانید آیا روزه اید سوال نپرسید.
👈وقتی برایمان مهمان می آید تلوزیون را خاموش کنیم .

👈از عروس و داماد خود به فرزندانمان بدگویی نکنیم.
👈وقتی پدر یا مادری فرزندش را تنبیه کرده جلوی بچه طرفداری بچه را نکنیم.
👈در تربیت فرزند دیگران حتی نوه هایمان هیچ دخالتی نکنیم.
👈هرگاه برای تولد بچه ای کادو میبرید اگر خواهر، برادری دارد حتما برای آنها هم چیزی ببرید.
👈هدایایی را که برای ما مناسب نبودند به دیگران هدیه نکنیم.

👈بدون اجازه همسایه مهمانی با صدای موزیک بلند در منزل نگیریم.
👈در مکان های عمومی اگر فرد سالمندی ایستاده شما ننشینید.
👈در مترو و اتوبوس به افراد زل نزنید.
👈موقع رانندگی داخل ماشین بغلی را نگاه نکنید.
👈وقتی چراغ سبز میشود با بوق اعلان نکنید.

👈وقتی پیاده راه میروید اخم نکنید.
👈وقتی دوستانتان را بعد مدتی میبینید، هرگز نگویید: چقدر پیر شده ای!
👈به آرامی غذا بخورید. مخصوصا وقتی مهمان هستید بیشتر از کنار هم غذا خوردن لذت ببرید تا خود غذا.
👈باران که می آید کنار پیاده رو ها آهسته برانیم
👈 در متروها و اتوبوسها بدانیم حق تقدم با  کسانی هست که قصد پیاده شدن دارند سپس افرادی که سوار میشوند.

👈هرگز بدون ادکلن به سر کار نروید مخصوصا اگر شغل شما طوریست که با ارباب رجوع زیاد سروکار دارید.
👈به افراد بیمار یا معتاد یا اقلیت ها به چشم یک انسان عادی نگاه کنید و با آنها رفتار عادی و محترمانه داشته باشید.
👈هرگز میزان حقوق ماهیانه کسی را نپرسی..