چشم

ویتامین  A برای چشم مفید است.

تمام گیاهانی که دارای رنگ زرد هستند مانند:

 هویج، کدوتنبل،گوجه  فرنگی، و... دارای این ویتامین می‎‎‎باشند.

- بهترین دارو برای چشم

 آب لیمو ترش تازه است. در آب جوشیده چند قطره آب لیمو ترش ریخته و چشم را با آن شستشو دهید.

- غذاهای مضر برای چشم:

چای،ماست، آب خوردن بین غذا، تنقلات(پفک،چیپس،...)،ماکارانی، غذاهای ساندویچی،شیرینی‎‎‎های قنادی.

- غذاهای مفید برای چشم:

نوشیدن  6  لیوان آب در روز به روش صحیح،سوپ جو هفته‎‎‎ای یکبار، خوردن سالاد قبل ازغذا، خوردن 3 عددسیب باپوست ودانه، جویدن خوب غذا، کم خوردن گوشت.

- یبوست بدترین چیز برای چشم است.
بچه‎‎‎هایی که یبوست دارند ، عینکی می‎‎‎شوند و دهانشان بو می‎‎‎دهد و اینطور بچه‎‎‎ها اکثرا بی‎‎‎قرار،ناآرام و عصبی هستند.

گوش

غذاهای مفید برای گوش:

 خوردن مایعات بجز چای، سبزیجات و میوه‎‎‎جات.
 
- غذاهای مضر برای گوش:

غذاهایی که خون را غلیظ می‎‎‎کنند مانند ماست و ماکارانی.

- رفع گوش درد اطفال:

 آب پیاز را روی پنبه ریخته و در گوش می‎‎‎گذارید، در عرض  2  تا  3  ساعت، آرام می‎‎‎گیرد. اگر درد ساکت نشد، یک قاشق چایخوری روغن زیتون را گرم نموده و در گوش می‎‎‎ریزید و درد ساکت می‎‎‎شود.

- رفع وزوز گوش:

کسانی که دچار وزوز در گوش می‎‎‎شوند به علت غلظت خون است، که باید از خوردن نوشابه با غذا، آب یخ و غذاهای چرب و غذاهای تبلیغی( پفک، شکلات، ماکارانی، پیتزا، ساندویچها و...) بپرهیزند.

 برای رفع وزوز گوش، سه روز ماست و چای و موارد فوق را نخورند و روزی شش لیوان  آب که در هر لیوان یک قاشق آب لیمو ترش تازه باشد، را به روش صحیح استفاده نمایید.

- رفع صدای گوش:

اگر بر اثر ناراحتی اعصاب، گوش آسیب ببیند و صدا دهد، برای رفع آن ، ماست و چای و غذاهای تبلیغی نخورید و روزی شش لیوان آب به روش صحیح نوشیده، غذا را خوب بجوید و پرخوری نکنید.

- از گوش پاک کن استفاده نکنید وگوش را با مواد شیمیایی شستشو ندهید.

- قبل ازحمام، یک قطره روغن بادام تلخ در گوش چکانده و یکساعت بعد پاک کنید.

- برای رفع خارش گوش، غذاهای ممنوعه را نخورید.

- گرفتگی دو گوش، به علت عصبی بودن، غلظت خون، چربی خون یا یبوست است.

دندان

خوردن شکلات،پفک و چیپس،بیسکویت و ... باعث بروز لوزه سوم و خرابی دندانها می‎‎‎شود.

- رفع عفونت  و دندان درد:

 از خوردن فرآورده‎‎‎های حیوانی، پرهیز کنید و روزی یک تا سه حبه سیر را، بسته به سن افراد، به اندازه عدس خوب ریز کرده، 5/2  ساعت بعد از غذا، بدون جویدن با آب ببلعید.

- جلوگیری از ابتلا به عفونت دندان:

 سردی‎‎‎ها را کم استفاده نموده و روزی چند بار با انگشت به نمک زده و دندانها را ماساژ دهید.

- برای درمان آفت دهان:

 عسل را روی آفت مالیده و روزی چند عدد سیب بخورید.
از غذاهای ممنوعه پرهیز نمایید.
  و یا می‎‎‎توانید، عسل را روی سیب مالیده و آنرا به صورتی که مدت زیادی در دهان بماند، جویده و بخورید.

 اگر آفت در دهان زیاد است و جویدن درد آور است ، می‎‎‎توانید در آب سیب ، عسل ریخته، و آنرا جرعه جرعه بنوشید، بطوریکه برای مدتی ، در دهان نگهدارید.

- خمیر دندان:

 پوست چوبی بادام را بر روی توری و شعله قرار داده و ذغال نمایید. ذغالها را آسیاب نموده والک کرده و به آن نمک اضافه نمایید. مسواک زدن با این ماده، دندانها را سفید و براق می کند و هیچگاه خراب نمی‎‎‎شوند.

- ترکهای روی زبان:

به علت ترشی زیاد ایجاد می ‎‎‎شود، که برای رفع آن ترشی را حذف و غذاهای لعابدار و ژلاتینی استفاده نمایید.

نحوه غذا دادن به کودک سرماخورده

بسیاری از مادران نمی‌دانند که هنگام سرماخوردگی، سرفه، اسهال و استفراغ فرزندشان باید چه خوراکی‌هایی را در برنامه غذایی او بگنجانند یا از دادن کدام دسته از نوشیدنی‌ها یا مواد غذایی که ممکن است به کاهش تأثیرات داروهای مصرفی بر کودک منجر شود، خودداری کنند.


از آنجا که سرماخوردگی یک بیماری ویروسی دستگاه تنفسی است که می‌تواند به عوارض مختلفی مثل عفونت ثانویه باکتریال در دستگاه تنفسی کودک منجر شود، مراقبت‌های تغذیه‌ای طی دوره سرماخوردگی و پرهیز از مصرف برخی مواد غذایی در تسریع دوره درمان کودک بسیار اهمیت دارد.


باید از مصرف فلفل تند در غذا و همچنین مصرف غذاهای چرب و حجیم هنگام سرماخوردگی جلوگیری کرد

چون هنگام ابتلا به سرماخوردگی اشتهای کودکان کاهش پیدا می‌کند، می‌توان میزان غذایی که به کودک خورانده می‌شود را کاهش داده و دفعات تغذیه را افزایش داد

بی‌شک مصرف مایعات گرم که از نوع سوپ، فرنی یا شیر گرم باشد، در این دوره توصیه می‌شود، ولی خوردن مایعات فراوان همراه با غذا توصیه نمی‌شود و بهتر است مایعات بلافاصله قبل از خواب نوشیده نشود.


در طول سرماخوردگی می‌توان از ویتامین‌ها، به خصوص ویتامین C و روی یا زینک سولفات به عنوان مکمل استفاده کرد.

مصرف روی در زمان سرماخوردگی باعث افزایش قوای سیستم ایمنی در مقابله با عوامل بیماری‌زا می‌شود و در صورتی که کودک مبتلا به عفونت ریه شده باشد در رژیم درمانی او استفاده می‌شود.

مزاج انواع مواد غذایی

"مزاج گوشت ها"


بلدرچین................گرم وخشک
بوقلمون...............گرم وتر
پاچه....................گرم وتر
تخم ماهی.............گرم وخشک
تخم مرغ....زرده:گرم؛سفیده:سرد
جگر سفید............گرم وتر
جگرسیاه.............گرم وتر
خروس...............گرم وخشک
دل...................گرم وخشک
زبان.................گرم وتر
سار.................گرم وتر
سیرابی............سردوخشک
شتر................گرم وخشک
شترمرغ...........گرم وخشک
غاز.................گرم وتر
قرقاول............گرم وخشک
قلوه................سردوخشک
کباب...............گرم وخشک
کبک................گرم وخشک
کبوتر..............گرم وخشک
گاو................سردوخشک
گنجشک..........گرم وخشک
گوزن.............گرم وخشک
گوساله..........سردوتر
گوسفند..........گرم وتر
مرغ محلی.......گرم وتر
مرغ ماشینی.....سردوتر
مغز...............سردوتر
میگو .............گرم وتر
اردک.............گرم وخشک
انواع ماهی......سردوتر
آهو...............گرم وخشک
بز................سردوخشک

"مزاج میوه ها"


ازگیل.....سردوخشک
آلبالو......سردوخشک
آلو وآلوچه.....سردوتر
انارترش.....سردوخشک
انارشیرین.....سردوتر
آناناس.........گرم وتر
انبه............گرم وخشک
انجیرتازه.......گرم وتر
انجیرخشک......گرم وتر
انگور..........گرم وتر
بالنگ.........سردوخشک
به............گرم وخشک
پرتقال .......سردوتر
تمرهندی......سردوخشک
خرما...........گرم وتر
دارابی........سردوتر
زالزالک......سردوخشک
زردآلو.......سردوتر
زرشک.......سردوخشک
ذغال اخته......سردوخشک
زیتون..........گرم وخشک
سنجد.......سردوخشک
غوره........سردوخشک
شلیل......سردوتر
قیسی.....گرم وتر
شفتالو.......سردوتر
کنار......سردوخشک
کیوی.......سردوتر
گریپ فروت......سردوخشک
لیموشیرین.......سردوتر
لیموعمانی.......سردوخشک
موز..........گرم وتر
گلابی..... گرم وتر
گیلاس.......گرم وتر
مویز......گرم وتر
نارگیل....  گرم وخشک
هلو.... گرم وتر
نارنج......سردوخشک


"مزاج صیفی جات"


اقسام کدو.............سرد وتر
بادمجان.................گرم وخشک
خربزه...................گرم وتر
خیاربوته ای............سردوتر
خیار چنبر...............گرم وتر
طالبی...................گرم وتر
فلفل سبز..............گرم وخشک
گرمک...................گرم وتر
گوجه فرنگی..........سردوتر
هندوانه.................سردوتر


"مزاج مغزهای گیاهی


بادام درختی شیرین..........گرم وخشک
بادام درختی تلخ..............گرم وخشک
بادام زمینی...................گرم وتر
بادام کوهی .................گرم وخشک
بادام هندی...................گرم وخسک
بلوط خوراکی................سرد وخشک
پسته کوهی.................گرم وخشک
به دانه.......................سردوتر
پسته.........................گرم وخشک
تخم آفتابگردان.............گرم وخشک
تخم خربزه..................گرم وتر
تخم طالبی..................سردوتر
تخم هندوانه................سردوتر
چلغوز.......................گرم وخشک
خشخاش....................سردوتر
شاه بلوط...................سردوخشک
شاه دانه....................گرم وخشک
فندق.......................گرم وخشک
کنجد........................گرم وتر
اسپند........................گرم وخشک
گردو..........................گرم وخشک


"مزاج ادویه ها"


اسطو خودوس.......گرم وخشک
افتیمون...............گرم وخشک
انیسون...............گرم وخشک
آویشن................گرم وخشک
بادرنجبویه............گرم وخشک
برگ بو................گرم وخشک
تخم کافشه...........گرم وخشک
خردل..................گرم وخشک
دارچین................گرم وخشک
رزماری..............گرم وخشک
زردچوبه.............گرم وخشک
زعفران..............گرم وخشک
زنجبیل...............گرم وخشک
زنیان..................گرم وخشک
زیره ..................گرم وخشک
سماق.................سردوخشک
سیاه دانه.............گرم وخشک
فلفل..................گرم وخشک
قهوه..................گرم وخشک
کاکائو.................گرم وخشک
گل گاوزبان..........گرم وتر
تندوری...............گرم وخشک
گلپر...................گرم وخشک
میخک................گرم وخشک
نشاسته............سردوخشک
نمک................گرم وخشک
نمک دریا...... ....گرم وخشک
هل..............گرم وخشک
وانیل..........گرم وخشک
سورنجان......گرم وخشک
خولنجان.......گرم وخشک

تغذیه مناسب و جلوگیری از عوارض واریس

اول: مصرف آب به حد کافی

مصرف آب کافی در افراد دچار واریس پا، موضوعی حیاتی است.

 پیشنهاد می‌شود این افراد روزانه حداقل چند لیوان "حدود 6 لیوان" آب میل کنند.

 در افرادی که کارکرد کلیه آنها طبیعی نیست مصرف آب با احتیاط و با نظر پزشک معالج باشد.

دوم: صبحانه‌هایی از جنس سبوس
‌
غلات سبوسدار و نان‌هایی که آرد آنها سرشار از سبوس هستند، باید حتما در برنامه غذایی افراد گنجانده شود.

 بخصوص صبحانه این افراد باید از این مواد مغذی سرشار باشد.

از این رو نان‌هایی همچون نان سنگک و بربری و کلیه پاستاها را صبح‌ها برای صبحانه جزو رژیم اصلی غذایی خود قرار دهید.
 
سوم: سبزیجات تازه تا سرحد توان
‌
مهم‌ترین بخش اصلی در رژیم غذایی بیماران مبتلا به واریس، مصرف فراوان سبزیجات تازه است.

کلم، کاهو، اسفناج و کلیه سبزی‌های تازه و حاوی برگ‌های سبز از بهترین‌ها هستند.

 همچنین سبزی‌های رنگین همچون هویج، گوجه‌فرنگی و انواع فلفل دلمه‌ای نیز خوراکی‌های سرشار از فیبر به شمار می‌روند که باید روزانه حداقل 3 وعده از این خوردنی‌ها در رژیم غذایی بیمار باشد.

چهارم: میوه‌های تازه

مرکبات تازه شامل پرتقال، گریپ‌فروت، لیموی تازه و توت‌فرنگی به دلیل فیبر فراوان و در کنار آن ویتامین C زیاد نقش بسیاری در استحکام دیواره وریدها و درمان واریس دارند.

به عنوان مثال آب برخی میوه‌ها همچون توت‌فرنگی و شاتوت به دلیل این که حاوی ماده‌ای به نام آنتوسیانیدین هستند، نقش حفاظتی در جلوگیری از نشت مایع از بین دیواره‌های وریدهای پا به عهده دارند و با تقویت دیواره این وریدها، نقش مهمی را در کنترل بیماری این افراد به عهده دارند.

 به همین سبب بهتر است روزانه از این خوردنی‌ها در رژیم غذایی فرد باشد.

پنجم: میان‌وعده‌های کارساز

علاوه بر اصولی که باید در غذاهای اصلی فرد بیمار رعایت شود، میان‌وعده‌های غذایی نیز اهمیت ویژه‌ای دارند.

 حداقل 2‌میان ‌وعده در طول روز از برگه‌های انجیر، زردآلو، زرشک، آلو و لواشک تازه می‌تواند با رفع یبوست فرد و کاهش فشار سیستم گوارش، نقش خارق‌العاده‌ای را در کنترل واریس افراد داشته باشد.

از چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟

کره، مارگارین، روغن‌ها، کیک، شیرینی، شکلات،چای و بیسکویت سرشار از چربی و کربوهیدرات بوده و تامین کننده مقدار زیادی انرژی هستند که احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش می‌دهند.

 هر غذایی که به طور تجربی سبب بروز یبوست می‌شود، باید به میزان کمتر یا به طور ترکیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود.

مهم ترین مواد غذایی ملین شامل آلو ، انجیر و زرشک است.

یکی از روش های متداول جهت پیشگیری از ایجاد واریس و گاهاً جهت بهبود و درمان موارد اولیه و خفیف بیماری استفاده از جوراب های واریس می باشد.

باید توجه داشت که جوراب های واریس انواع بسیار زیادی داشته که ضروری است نوع استاندارد ، با فشار مناسب ، سایز و طول مناسب هر فرد استفاده گردد.

لذا فقط با نظر جراح عروق و یا پزشک آگاه به این مطلب جوراب تهیه شود.

داستان فرشته ای که از فرمان خدا سرپیچی کرد

روزی فرشته ای از فرمان خدا سرپیچی کرد و برای پاسخ دادن به عمل اشتباهش در مقابل تخت قضاوت احضار شد.
فرشته از خداوند تقاضای بخشش کرد. خداوند با مهربانی نگاهی به فرشته انداخت و فرمود: من تو را تنبیه نمی کنم، ولی تو باید کفاره گناهت را بپردازی. کاری را به تو محول می کنم، به زمین برو و با ارزش ترین چیز دنیا را برای من بیاور.

فرشته خوشحال از اینکه فرصتی برای بخشوده شدن دارد به سرعت به سمت زمین رفت. سالها روی زمین به دنبال با ارزش ترین چیز دنیا گشت. روزی به یک میدان جنگ رسید، سرباز جوانی را یافت که به سختی زخمی شده بود . مرد جوان در دفاع از کشورش با شجاعت جنگیده بود و حالا در حال مردن بود فرشته آخرین قطره از خون سرباز را برداشت و با سرعت به بهشت باز گشت.

خداوند فرمود: به راستی چیزی که تو آوردی با ارزش است. سربازی که زندگیش را برای کشورش می دهد، برای من خیلی عزیز است، ولی برگرد و بیشتر بگرد.

فرشته به زمین بازگشت و به جستجوی خود ادامه داد. سالیان دراز در شهرها،جنگل ها ،و دشت ها گردش کرد. سرانجام روزی در بیمارستان بزرگ پرستاری دید که بر اثر یک بیماری در حال مرگ بود ، پرستار از افرادی مراقبت کرده بود که این بیماری را داشتند و آنقدر سخت کار کرده بود که مقاومتش را از دست داده بود. پرستار رنگ پریده در تختخواب سفری خود خوابیده بود و نفس نفس میزد ، در حالی که پرستار نفسهای آخرش را می کشید، فرشته آخرین نفس پرستار را برداشت وبه سرعت به سمت بهشت رفت.

و به خداوند گفت: خدوندا مطمئنم آخرین نفس این پرستار فداکار با ارزش ترین چیز در دنیاست. خداوند پاسخ داد: این نفس چیز با ارزشی است. کسی که زندگیش را برای دیگران می دهد، یقینا از نظر من با ارزش است. ولی برگرد و دوباره بگرد.

فرشته برای جستجوی دوباره به زمین بازگشت و سالیان زیادی گردش کرد. شبی مرد شروری را که بر اسبی سوار بود درجنگل یافت. مرد به شمشیر و نیزه مجهز بود. او می خواست از نگهبان جنگل انتقام بگیرد ، مرد به کلبه کوچکی که جنگلبان و خانواده اش درآن زندگی می کردند، رسید.نور از پنجره بیرون میزد. مرد شرور از اسب پایین آمد و از پنجره داخل کلبه را به دقت نگاه کرد ، زن جنگلبان را دید که پسرش را میخواباند و صدای او را که به فرزندش دعای شب را یاد میداد،شنید. چیزی درون قلب سخت مرد، ذوب شد. آیا دوران کودکی خودش را به یاد آورده بود؟
چشمان مرد پر از اشک شده بود و همان جا از رفتار و نیت زشتش پشیمان شد و توبه کرد.

فرشته قطره ای اشک از چشم مرد برداشت و به سمت بهشت پرواز کرد.

خداوند فرمود:

این قطره اشک با ارزشترین چیز در دنیاست، برای این که این اشک آدمی است که توبه کرده و توبه درهای بهشت را باز می کند.

داستان راز خوشبختی

کاسبی پسرش را فرستاد تا راز خوشبختی را از فرزانه ترین انسان جهان بیاموزد ، پسرک چهل روز در بیابان راه رفت تا به قلعه باشکوهی بالآی کوه رسید ، مرد فرزانه ای که پسرک می جست در آن جا می زیست .

قهرمان ما وارد تالاری شد و جنب و جوش عظیمی را دید، تاجران می آمدند و میرفتند ، مردم در گوشه و کنار صحبت میکردند و ارکستری نغمه های شیرین مینواخت و میزی مملو از لذیذترین غذاها آنجا بود.
مرد فرزانه با دقت به دلیل ملاقات پسرک گوش داد ، اما به او گفت در آن لحظه فرصت ندارد راز خوشبختی را برای او توضیح دهد .
به او پیشنهاد کرد نگاهی به گوشه و کنار قصر بیاندازد و دو ساعت بعد بازگردد. سپس یک قاشق چایخوری به پسرک داد و دو قطره روغن در آن ریخت و گفت :
- علاوه بر این میخواهم خواهشی از تو بکنم ، همچنان که میگردی ، این قاشق را در دست نگهدار و نگذار روغن درون آن بریزد .
پسرک شروع به بالا و پایین رفتن از پله های قصر کرد . و در تمام آن مدت چشمش را به آن قاشق دوخته بود. پس از دو ساعت به حضور آن مرد فرزانه بازگشت .
مرد فرزانه پرسید :
- فرش های ایرانی تالار پذیرایی ام را دیده ای ؟ باغی را دیدی که آراستنش برای باغبانها ١٠ سال زمان برد ؟ متوجه پوست نوشته های ارزشمند کتابخانه ام شدی ؟

پسرک شرمزده اعتراف کرد که هیچ ندیده است ، تنها دغدغه او این بود که روغنی که مرد به او سپرده بود نریزد .
مرد فرزانه گفت :
- پس برگرد و با شگفتی های دنیای من آشنا شو ، اگر خانه ی کسی را نبینی نمیتوانی به او اعتماد کنی .
پسرک قوت قلب گرفت ، قاشق را برداشت و به اکتشاف قصر پرداخت و هنگامی که نزد مرد فرزانه بازگشت ، همه چیز را با جزئیات تعریف کرد .
مرد فرزانه گفت :
- آن دو قطره روغن که به تو سپرده بودم کجایند ؟
پسرک به داخل قاشق نگریست و دریافت که روغن ریخته است .
مرد فرزانه گفت :
- پس این است یگانه پندی که میتوانم به تو بدهم ؛ راز خوشبختی اینست
 
- " که همه شگفتیهای جهان را بنگری و هرگز آن دو قطره روغن درون قاشق را از یاد نبری ."

۷ چای عالی برای سم زدایی بدنتان

سم‌زدایی کردن بدن نیاز به برنامه سختی ندارد بلکه استفاده روزانه آن قادر است از زیاد شدن مواد زیان آور در بدنتان پیشگیری کند.

یکی از بهترین روش‌ها برای سم‌زدایی روزانه نوشیدن یک فنجان از چای‌های فهرست زیر است که natural news در گزارش اخیر خود به آن‌ها پرداخته است :

چای بابا آدم

این گیاه می‌تواند ایمنی بدن را تقویت و نیز خون را تصفیه کند.

همچنین می‌تواند کارکرد کبد و هضم را بهبود بخشد و به بدن در پاک کردن خودش از سموم کمک مؤثری داشته باشد.

یک فنجان چای این گیاه به طور روزانه شما را پاکیزه و سرشار از احساس خوب خواهد کرد.

چای فلفل قرمز

مردم بسیاری از فلفل قرمز به دلیل فواید سالم و شناخته شده آن در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند.

همچنین این ادویه را مستقیماً بر روی غذای خود اضافه می‌کنند.

اما هنگامی که به‌عنوان چای جوشانده شود می‌تواند بدن را تصفیه کرده و نیز انرژی لازم برای داشتن یک روز خوب را برای شما به ارمغان آورد.

چای کاسنی

کاسنی با افزایش تولید شیره معده که سیستم هاضمه بدنتان را سرعت بخشیده و سرعت خروج سموم و دیگر مواد ناخواسته در سراسر بدنتان را با اثربخشی بیشتری بالا می‌برد گزینه مناسبی برای سم‌زدایی جسمتان است.

این گیاه به کاهش وزن نیز کمک می‌کند.

چای گشنیز

این گیاه تندمزه تنها مخصوص غذاهای مکزیکی نیست بلکه می‌تواند به‌عنوان چای نیز استفاده شود.

گشنیز مانند کاسنی با عمل کردن بر روی سیستم هاضمه می‌تواند بدن را سم‌زدایی کند.

بنابراین با مصرف روزانه این نوع چای فواید این سبزی برای از بین بردن سموم بدن را از دست ندهید.

چای قاصدک :


گل قاصدک با بالا بردن میزان آنزیم‌هایی که تأثیر سم‌زدا بر بدن دارند به تصفیه بدن کمک می‌کند.

این گیاه همچنین نقش مؤثری در بیرون راندن کارسینوژن یا مواد سرطان‌زا از بدن دارد.

چای شنبلیله

این چای برای کسانی که از نفخ شکم یا سوء هاضمه رنج می‌برند گزینه مناسبی است زیرا کارآمدی دستگاه معده‌ای و روده‌ای را بهبود می‌بخشد و نه تنها بدن را سم‌زدایی می‌کند.بلکه برای مشکلات هضم نیز مناسب است.

همچنین فشار خون را پایین می‌آورد و التهاب را کاهش می‌دهد.

چای سیر

سیر معمولاً به دلیل خواص طبی مورداستفاده قرار می‌گیرد اما هنگامی‌که به‌عنوان چای نوشیده شود اثر فوق‌العاده‌ای برای تصفیه بدن و تأمین مواد مغذی لازم و نیز سلامت و کارکرد کبد دارد.

انواع سردرد و درمان آنهادر طب سنتی

 اگر عقب سر به تنهایی درد گرفت از رطوبت است و بلغم زیاد شده و عقب سر را به فشار انداخته و د رد ایجاد می کند.

🔸درمان

🔹 زنیان 5 گرم، بادیان 5 گرم، روزی 3 قاشق غذاخوری صبح و ظهر و عصر میل نمایند.

🔹 سر را با گلاب بشویند و دم کرده مرزنجوش را به بینی بچکانند.

🔹 قهوه را با دارچین دم نموده با نبات مانند چای دو فنجان میل کنند.

🔹 اسطوخودوس و مرزنجوش و بادرنجبویه را از هر کدام یک مثقال مخلوط نموده بجوشانید، صبح ناشتا میل نمایید نافع است.

🔹سیاه دانه را 20 گرم با 80 گرم عسل مخلوط نموده صبح ناشتا روزی یک قاشق غذاخوری میل کند.

اگر جلوسر، درد نماید سه حال دارد یا در اثر سرماخوردگی است یا به علت تنبلی کبد و کلیه و یا به سبب رطوبت و تجمع بلغم و سرد شدن معده.

🔹ابتدا قدری نمک طعام را با آب خمیر نموده به کف دو پا و کف دو دست ببندند مانند خمیر و یا حنا که بدست می بندند تنها فقط باید در گودی کف پا و گودی کف دست بگذارند.

🔹اگر مختصری آثار بهبود حاصل شد مقدار مساوی با هم عسل و سیاه تخمه مخلوط نموده میل کند و نهار همان روز آش گل سرخ میل نمایند.

🔹ولی اگر سردرد شدت نمود نمک ها را از کف دست و پا پاک نموده قدری آبغوره به پیشانی بمالند و مقدار دو لیوان آب انار میل نموده و 50 گرم عناب را نیم کوب نموده بجوشانند در پارچه ای صاف نموده میل کند. و مقدار کمی گرد غوره را خمیر نموده به پیشانی ببندند فوری تخفیف درد معلوم گردد.

 تا چند روز روزی 3 مرتبه این دستور را عمل نمایند و آن عمل چنین است که:

🔸مقدار کمی گشنیز تازه را بکوبند و آب آنرا با مختصری سرکه مخلوط نموده با قطره چکان روزی 3 مرتبه صبح و ظهر و شب هر مرتبه دو قطره در بینی ها بچکانند.

 🔸تاجریزی (خبازی) را در آتش ریخته و پارچه ای روی سر انداخته دود آن را استنشاق نموده و سر و کله خود را پیچیده که بعدا باد و سرما نخورد.

🔸تاجریزی را با تخم گشنیز به مقدار مساوی بجوشانند و صاف نموده با شکر سفید میل کنند نافع اقسام سردردها می باشد.

سردرد اگر از ضعف باشد:

🔹باید قدری نشاسته گندم را خمیر نموده به پیشانی ببندند.

🔹برگ شنبلیله را خشک نموده با سیاه تخمه روی نان در موقع پختن بپاشند و بپزند که در داخل تنور بر روی نان بو داده شود و آن نان را میل کنند نافع است.

🔹 مورد و آرد نخود و عسل را خمیر نموده با زرده تخم مرغ به سر ببندند مفید است.

 سر درد اگر از خون نرسیدن به مغز و بی بنیه گی باشد :

🔹 تخم شربتی و تخم بالنگو و فرنج مشک از هر کدام به مقدار مساوی تهیه نموده کاملا پاک نموده که خاک و شن ریزه در آن نباشد و گلاب و عرق بید مشک از هر کدام (5سیر) و شکر به مقدار کافی با تخمه جات مخلوط نموده میل کند در چنین مورد حنا به سر بستن بسیار نافع است.

🔹 خوردن کرفس، کنگر، ریواس، جعفری، شنگ کوهی برای ضعف سر بسیار مفید است. اگر بتواند از مغز گوسفند خوراک میل کند برای ضعف مغز کمک موثری است.

🔹 هر سه ساعت به سه ساعت در رختخواب رفته در محیط کاملا آرام و ساکتی دراز شود و خود را آماده خواب نموده اگر هم نتواند بخوابد بسیار بسیار مفید است. اگر در چند روز این عمل را تکرار کند کمک موثری بخود نموده ولی باید زیر سرش را کوتاه نماید که خون به آسانی به مغز برسد.

سردرد اگر از شدت فشار کار و خستگی باشد باید:

🔹 در هر ساعت تقریبا در حدود پانزده دقیقه چشم های خود را بر روی هم گذارده و با کسی صحبت نکرده و آرام و ساکت بنشیند و بعد دو دست را از رانها و به زانوی خود به سمت بالا دراز نموده و در حین عمل نفس های عمیق بکشد. ریه که از هوای جدید تازه پر شود سر ساکت می گردد و قدری پیشانی و سر و گوش خود را مالش دهد.

🔹یک قاشق قهوه بو داده سابیده را با 3 قاشق شکر مخلوط نموده در آب جوش حل نموده حل نموده میل کند.

🔹 یک فنجان کاکائو میل نماید.

اگر سردرد از سرماخوردگی باشد:

🔹 باید قبلا سر را با آب جوش سماور بخور داد و بعد با شال کرک و پشمی بست و مخصوصا پیشانی باید بسته شود.

🔹مقدار 500 گرم کاه گندم را در آب بریزد و بر روی بخاری یا چراغ گذارد تاجوش آید و بعد پارچه صخیم بر روی سر و روی خود بکشد و سر را با آن بخور کاه کاملا بخور دهد که سر و گوش و پیشانی کاملا عرق نماید بعد سر را پیچیده در کناری بنشیند تا عرق خشک گردد. این عمل برای سرماخوردگی و زکام و باد در دماغ بسیار مفید است.

🔹 برگ اکالیپتوس و برگ تیول و تخم گشنیز و گل بابونه از هر کدام به مقدار مساوی در آب ریخته بجوشانند و سر را با آن بخور دهند.

🔹 قهوه خام، پوسته خشخاش، گل بابونه را بجوشانند و بخور داده و آب آنرا میل کنند.

🔹 پیشانی را با روغن ویکس ماساژ دهند نافع است.
 
سردرد اگر از گرمازدگی باشد:

🔹 سکنجبین با یخ میل نموده بعدا سر را بتراشند و کیسه آب یخ بر روی سر بگذارند نافع است.

🔹 گل بنفشه خالص 4 مثقال با یخ در ظرفی ریخته، آنقدر مالش دهند که یخ آب شده با بنفشه ممزوج و مخلوط گردد، بعد یک سیر (گرم 75) شکر قرمز (شکر سرخ) که شکر مازندارن هم نام دارد با آب گرم حل نموده در داخل آن آب بنفشه ریخته میل کنند که این عمل را بنفشه کاسه مال می گویند. پس از میل نمودن سر بکلی ساکت و گرمازدگی مرتفع می گردد.

🔹 مقداری برگ تازه درخت بید را بکوبند و خمیر آن را مانند حنا به سر ببندند نافع است.

 سردرد اگر از گریپ باشد:

🔹 باید سر و گوش را بست و مقداری پشم یا پارچه کرکی داغ نموده بر جلوی سر گذارند و در گوش ها پشم داغ شده قرار دهند که رگ های موئی خون را بتواند بخوبی رد نموده و سر ساکت گردد.

🔹 روغن بادام تلخ در بینی بچکاند و با برگ بلادن و برگ تیول و برگ اکالیپتوس بخور دهند.

🔹زعفران 6نخود، هلیله سیاه چهار مثقال نرم بسایند با روغن کنجد خمیر نموده به سردردهای کهنه بمالند شفا یابد.

🔹 مرزنجوش و بادرنجویه و استوخودوس و تخم گشنیز و پوست خشخاش از هر کدام به مقدار مساوی بجوشانند، هم بخور داده و هم آب باقیمانده آنرا صاف و میل کنند.

🔹 تاجریزی را بجوشانند و سر را با آن بخور داده آب آن را میل کنند.

🔹قهوه خام را با دانه خشخاش و گل بابونه به مقدار مساوی مخلوط نموده بجوشانند و سر را با آن بخور داده و آب آنرا میل کنند.

🔹  بنفشه و تاجریزی و گل پنیرک و گز علفی و گل کدو و گل نیلوفر و شکر تغار از هر یک دو مثقال (10 گرم) جوشانیده با پارچه ای صاف نموده آب آنرا میل نمایند.
 سردرد اگر در اثر  غلبه خون و حرارت باشد:

علامت آن گل انداختن لب ها و برافروختگی صورت و ضربان نبض و یبوست مزاج و سفت و سخت بون مدفوع و سنگینی سر می باشد.

🔹 آب گشنیز تازه را با چند قطره سرکه مخلوط نموده و به بینی بچکانید.

🔹 گرد غوره را خمیر نموده به پیشانی ببندند.

🔹بنفشه یک مثقال، عناب 4 مثقال، گل پنیرک یک مثقال، گل خطمی 2 مثقال ،شاه تره یک مثقال، جوشانده میل کنند.

🔹آش تمر و آش آبغوره و آش گوجه میل نمایند و سرکه و ترشی جات بو نماید.

🔹 آب پرتقال یک لیوان میل نمایند. به فاصله 2 ساعت آب نارنج 50 گرم میل کند و به فاصله دو ساعت دیگر مقدار 20 گرم آب لیمو را در شربت قند ریخته میل نماید بسیار بسیار مفید است.

🔹  گل خطمی را با سرکه خمیر نموده به سر ببندد بسیار مفید است.

سردرد اگر از صفرا باشد:

 علامت آن شدت حرارت بدن و خشکی لب و تلخی دهان وسرعت نبض و عفونت مدفوع است و بول انسان کدر و ثقیل مشاهده می شود و در موقع اخراج بول قدری سوزندگی دارد و مجری را ناراحت می کند.


🔹  خنکی ها میل کند مثل خوردن آب انار، و آب عناب و آب پرتقال و کاهو و عدس و گشنیز و آب غوره و آش جو و آب آلو و آب زرشک و تا چند روزی باید آش های خنک میل کند از قبیل آش آب برنج، آش آبغوره، آش چغندر و گشنیز، آش تمر هندی، آش جو و عدس که کاملا خون صاف شده و حرارت بدن درجه اش کم شود و ادرار صاف و شفاف گردد.

🔹 طبا شیر صدفی را بسایند و صندل سفید را هم بسایند به مقدار مساوی مخلوط نموده در یک استکان عرق بید مخلوط نموده میل کند.

🔹سکنجبین را بر شربت تمشک میل نمایند. آلبالو را بجوشانند آب آنرا میل کنند.

🔹 چهار ترشی که عبارت است از تمر گچرات، تمر هندی و زرشک و لیمو عمانی سیاه دم نموده بعدا صاف کرده با کمی شیرینی میل کنند.

سردرد اگر از بلغم باشد:

 علامت آن ثقالت و سنگینی سر و کدورت و تیرگی حواس و آب از دهان آمدن و بزاق (آب دهن) جمع شدن مختصری دل آشوبه همراه دارد و ترس بودن بوی غذا و سفید بودن رنگ مدفوع.


🔹از راه غذا زودتر به نتیجه می رسد.

🔸 مایعات میل ننماید – آب گوشت طرید، بد است - سبزیجات خام میل ننماید – از خوردن حبوبات و پیاز خودداری نماید.


🔹غذاهای خود را غذاهای حارّ (گرم) درجه دو قرار دهد از قبیل کره، مربا و یا کره و عسل و سرکه شیره، شوید پلو و مغز گردو با نان و میوه جات از قبیل موز و خربزه و خرما نیز مفید است.

🔹آش گل سرخ در روز سوم نافع است و ماهیچه گوسفند را بپزند و قدری زیره سیاه درآن بریزند و میل نمایند.

🔹 کبوتر و گنجشک را هر کدام ممکن باشد آب پز نموده، ادویه و زیره داخل نموده میل کنند.

سردرد اگر از سودا باشد:

🔹علامت آن ثقل وسر و سنگینی و درد پیشانی و تنگی چشم و بیخوابی و کندی نبض و سفت و سخت عمل نمودن مزاج و تیرگی مدفوع و صدای داخل گوش و احساس صدا در سر و بی حوصلگی و کم حرفی و از شنیدن حرف ناراحت شدن است.

🔸درمان

🔹افتیمون را جوشانیده در دماغ بچکانند و یک ته استکان آن را هم میل نمایند.

 🔹 گل قند 12 مثقال میل نمایند بسیار مفید است.

🔹  خاکشیر، شکر سرخ، گز علفی، ترنجبین از هر کدام به مقدار مساوی جوشانده تنقیه نماید.

 🔹صبر زرد در شیر دختر خمیر نموده به پیشانی ببندند و از خوردن میوه های نفاخ و حبوبات و میوه های هسته دار از قبیل هلو و زرد آلو خودداری نماید.

 🔹 مطبوخ ( پخته)  مرزنگوش را هم بخور داده و هم مقدار یک ته استکان میل کند و همه تفاله آن را با روغن زیتون خمیر نموده به سر ببندند بسیار نافع است.

 🔹غذا شیر و نخود آب ماهیچه گوسفند نر و آش کدو، آش قمری و آش شلغم نافع است.

 اگر سردرد از سوء هاضمه باشد:

 علامت آن خشکی لب و دهان و زبان و عطش

 🔹هلیله سیاه را 30 گرم (ششش مثقال) قدری نیم کوب و کف ماله نماید یا هلیله را نرم بساید و با دوغ مخلوط نموده میل نماید.

 🔹غذا چلو گشنیز و یا ماست با شکر یا پاچه گوسفند بدون چربی و یا شیر گاو، خوب است.

  🔹آش تمر و یا آش گل سرخ هم غذا و هم دواست و برای رودل و سردرد نافع است.

  گاهی اگر سردرد علتش نامعلوم باشد:

 🔹می توان سکنجبین را با آبغوره میل نمود و یا تخم خرفه را شیره بکشند و با آب خیار یعنی خیار تازه را بکوبند و بفشارند که آب خالص آن به دست آمده با تخم خرفه که شیره آن را گرفته اند مخلوط نموده میل نمایند.

 🔹 ترنجبین 8 مثقال، شیر خشک 4 مثقال هر دو را شیره کشیده با آب هندوانه میل نموده بسیار نافع است و در سرگیجه اثر خوبی دارد. لیموترش تازه زیاد میل کند.

 🔹 عرق بید و عرق کاسنی از هر کدام 150 گرم، فرنج مشک، تخم شربتی، تخم بالنگو، از هر کدام 5 گرم با هم مخلوط نمایید و قدری شکر سفید در آن داخل نموده میل کنند.

🔹اگر سردرد از گاز نفت و بوی ذغال و حمام و کرسی و بخاری و گاز کربنیک باشد،
باید ترشی بو کند و سرکه دم دماغ ببرد و به دم بینی سرکه بمالد و قهوه نرم را با سرکه خمیر نموده به پیشانی بمالد و ببندد و در هوای آزاد قدم بزند و خوردن آب انار بسیار نافع است.