2 اثر مخرب استرس بر پوست
خبری از درخشندگی نیست
دکتر پیتر الیاس استاد دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: «استرس‌های مداوم میزان کورتیسول موجود در بدن‌تان را افزایش می‌دهد و این اتفاق سبب می‌شود پوست‌تان
توانایی‌اش در نگهداشتن آب در خود را از دست بدهد، در نتیجه خشک و پژمرده می‌شود.» این از دست دادن رطوبت و خشک شدن پوست سبب می‌شود پوست شما درخشش خود را نیز از دست بدهد.
چکار کنید: اگر در پوست خود متوجه خشکی شده‌اید، بهترین راه‌حل همان استفاده از مرطوب‌کننده است؛ اما باید مراقب باشید که این مرطوب کننده در پوست‌تان تولید آلرژی نکند و از طرفی در ترکیبات‌شان الکل وجود نداشته باشد. PH (اسید) پایین موجود در این محصولات جلوی خشکی بیشتر را می‌گیرد. صورت‌تان را با آب سرد یا گرم نشورید، حتما دقت کنید آب ولرم باشد. آب گرم چربی‌های طبیعی موجود در پوست‌تان را از بین می‌برد که خوب نیست. بعد از شستن هم تا زمانی که پوست‌تان خشک خشک نشده، از مرطوب‌کننده‌تان استفاده کنید.
خبری از صافی پوست نیست
کورتیسول میزان قند موجود در خون را بالا می‌برد؛ اتفاقی که به کولاژن و الاستین (فیبرهای پروتئینی که باعث نرم ماندن پوست می‌شوند) آسیب می‌رساند. این اتفاق طی فرآیندی روی می‌دهد که به آن گلیکیشن می‌گویند. زمانی که شما استرس دارید، برخی از ماهیچه‌های چهره‌تان به طور مداوم در حالتی منقبض میمانند و همین اتفاق منجر به ایجاد و تثبیت خطوط روی چهره شما می‌شود.
چکار کنید: شما میتوانید با استفاده از کرم‌هایی که حاوی ویتامین A و آنتی‌اکسید آنها هستند، باعث تولید مجدد کولاژن در پوست‌تان شوید. نتایج استفاده از این کرم‌ها ماندگارتر و طبیعی‌ترند. اما اگر پی درمان‌های سریع هستید، میتوانید این خطوط را با تزریق بوتاکس از بین ببرید، در واقع بوتاکس سبب می‌شود آن ماهیچه‌ها از منقبض بودن خارج شوند؛ اما هزینه بوتاکس زیاد است و بعد از 4 تا 6 ماه تاثیرش نیز از میان می‌رود.
