چین و چروک دشمن زیبایی بدن
چین و چروک ها اگر چه علایمی از پیری هستند، اما نشانی از خرد و پختگی فرد نیز می باشند صرف نظر از اینکه در مورد چین و چروک های خود چگونه فکر می کنید، به هر حال آنها بر ظاهر شما و تأثیر گذاری تان بر دیگران نقش دارند.
مصرف متعادل و متناسب و متنوع مواد غذایی می تواند در مبارزه با آکنه، کاهش التهابات و قرمزی پوست مؤثر بوده و رطوبت و لطافت مورد نیاز پوست را حفظ و حتی چین و چروک را کاهش دهد؛ بنابراین یک رژیم غذایی سالم که سبب افزایش انرژی بدن و کاهش ابتلا به بیماری ها و همچنین سبب شادابی و لطافت پوست می شود.
مصرف ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که در پیشگیری از چین و چروک های پوست مؤثر بوده و آسیب های ناشی از دود سیگار و نور آفتاب را کاهش می دهد و برای تشکیل بافت کلاژن ضروری است.
این مواد غذایی به طور قابل توجهی در سلامت و زیبایی و پوستتان و بهبود و ترمیم ترک و چروک های پوستی حاصل از مواد آرایشی بسیار مؤثر باشند.
چای سبز، ماهی سالمون، ماهی آزاد و قزل آلا، انواع توت، هویج، آب، روغن زیتون، مغزها، لبنیات پرچرب، آووکادو، روغن کائولا
ماسک های مخصوص چین و چروک برای انواع پوست ها خود یک غذای مغزی برای پوست محسوب می شود.
ماسک برای چین و چروک پوست های خشک:
یک قاشق غذا خوری روغن زیتون را با تعدادی زرده تخم مرغ به خوبی مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و پس از 60 دقیق آن را بشویید.
سفیده تخم مرغ را آنقدر هم بزنید تا مثل برف سفید شود، سپس با لعاب اسفرزه مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و 15 دقیقه به همان حال استراحت کنید.
ماسک برای چین و چروک پوست های چرب:
خاک رس یا خاک چینی و یا گل سرشور را کاملا نرم کنید و گلاب یا آب بهارنارنج و یا گل مریم به آن اضافه نموده و 24 ساعت بعد بر روی پوست ضماد کنید.
ماسک برای چین و چروک پوست اشخاص پیر:
10 گرم سریش را با آب نیم گرم مخلوط کنید و بر روی صورت بمالید و پس از 60 دقیقه آن را بشویید.
از آفتاب، باد، آب گرم، آب آهکدار، صابون قلیایی، تحریکات شبانه و دخانیات دوری کنید
