چند توصیه برای تغذیه مناسب
سیر
با خوردن چند حبه سیر در روز بدن شما می تواند به راحتی با انواع
باکتری ها و ویروس ها و عفونت ها بجنگد. سیر ارگانیک در تسکین علائم سرما
خوردگی و آنفولانزا و درد دندان کمک کننده است. همچنین در درمان علائم ناشی
از ایدز، دیابت و فشار خون بالا بسیار موثر است
برای بهره مند شدن از خواص آنتی بیوتیکی سیر آن را به صورت خام و یا له شده
در غذا هایی مانند سوپ و خورشت ها استفاده کنید و از این هدیه طبیعت نهایت
استفاده را ببرید
با چند انتی بیوتیک طبیعی به جنگ عفونت بروید
۱-سیر
۲-پیاز
۳-ترب کوهی
۴-ویتامین c
۵-دارچین
۶-زنجبیل
8 خاصیت فراوان لوبیا
*سرشار از انتی اکسیدان
*کاهش فشارخون
*کاهش کلسترول
*بهبود فلور روده
*کاهش اشتها
*مانع سرطان
*کاهش وزن
*رفع قارچ
خاصیت معجزه گر گوجه فرنگی بر کبد
مصرف منظم و روزانه گوجه‌فرنگی می‌تواند نقش بارزی در پیشگیری از تجمع سم در کبد داشته باشد
*گوجه‌فرنگی،دارای آنتی‌اکسیدانی قوی به نام لیکوپن است که موجب دفع سموم موجود در کبد می‌شود
*به علاوه، گوجه‌فرنگی مانند انواع مرکبات و فلفل دلمه‌ای،دارای حجم بالایی از ویتامین C است که این ویتامین رادیکال‌های آزاد را در بدن خنثی میکند و عوارض منفی سموم واردشده به بدن را کاهش می‌دهد.
توت فرنگی
*دندان ها را سفید
*به کاهش وزن کمک
*موها را درخشان
*استخوان ها را تقویت
*اشتها را کاهش
* استرس را کم می کند
زغال اخته
*زغال اخته از دو طریق در کاهش وزن موثر است
*دفع سموم و چربی های موجود در بافت های بدن
*کاهش انباشتگی چربی ها
خواص خاکشیر
*کمک به بهبود جوش صورت
*کنترل فشار خون
*دفع سنگ کلیه
*افزایش وزن در افراد لاغر مخصوصا با شیر
*ضد بدبویی دهان
*بهبود لک های پوستی همراه با ترنجبین
انبه با سرطان مبارزه میکند
*آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل کوارسیتین، آستراگالین، فیستین موجود در انبه از بدن در برابر سرطان روده‌ی بزرگ، پستان، سرطان خون و پروستات محافظت میکند
آویشن
*مقابله با نفخ معده
*جلوی تعریق زیاد پاها را می‌گیرد
*درمان آفت و بوی بد دهان
*مقابله با برونشیت
*جلوی ضعف را می‌گیرد
آب هویج
*ارامش اعصاب
*حفظ زیبایی پوست و مو
*افزایش شیر مادر
*محافظت از چشم ها
*ادرار اور
*افزایش اشتها
*رفع یبوست
*ارتقا سلامت دهان و دندان
آلبالو
آلبالو تصفیه کننده خون و ضد التهاب وضد دردهای بدن،آرامش اعصاب و سلاحی در برابر سرطان می باشد
دارچین
*کاهش کلسترول
*محافظت در برابر بیماری های قلبی
*موثر در درمان بیماری های لنفاوی
*جلوگیری از بوی بد دهان
*درمان سنتی دندان درد
*درمان سرفه مزمن
*آرامش سیستم اعصاب
*دارای خواص ضدقارچی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی، ضد عفونی
*درمان سنتی زخم معده
*درمان گرگرفتگی در زنان یائسه
*خواص ضد التهابی
*موثر در درمان شپش سر
*کاهش درد مفاصل
*جلوگیری از تجمع ناخواسته پلاکت خون
*افزایش سیستم ایمنی بدن
*درمان سوءهاضمه
*کاهش خستگی
*کاهش عفونت های ادراری
*سرشار از فیبر، آهن و منگنز
