هسته انگور

ﺣﺘﻤﺎً ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺷﻨﺎﺳﯿﺪ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﭼﻮﻥ ﺟﻮﯾﺪﻥ ﺁﻥ ﺣﺎﻟﺖ ﻧﺎﺧﻮﺷﺎﯾﻨﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺍﺭﺩ.
 ﺍﻣﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺎﻭﺭﺗﺎﻥ ﻧﺸﻮﺩ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎ ﺳﻤﺎﺟﺖ ﺗﻼﺵ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﯿﺪ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﯾﮏ "ﮔﻨﺠﯿﻨﻪ" ﺭﺍ ﺩﻭﺭ ﻣﯽ ﺍﻧﺪﺍﺯﯾﺪ.

 ﻫﻤﯿﻦ ﻫﺴﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﻭ ﺳﻔﺖ ﻭ ﺍﻋﺼﺎﺏ ﺧﺮﺩ ﮐﻦ ﺑﻪ ﺣﻔﻆ ﺟﻮﺍﻧﯽ، ﺳﻼﻣﺖ، ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﻨﺎﺳﺐ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﮔﻨﺠﯿﻨﻪ ﯼ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ
 ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺍﺳﯿﺪ ﻓﻨﻮﻝ ﻫﺎ، ﺗﻮﮐﻮﻓﺮﻭﻝ ﻭ ﭘﺮﻭﺍﻧﺘﻮﺳﯿﺎﻧﯿﺪﯾﻦ ﺍﺳﺖ.

 ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺑﺪﻥ ﻏﻮﻏﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

 ﺍﯾﻦ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻥ ﻫﺎ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝ ﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺑﺎﻓﺖ ﻫﺎ ﻭ ﺍﺭﮔﺎﻥ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ.

 ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎ ﯼ C ﻭ E ﻭ ﺑﺘﺎﮐﺎﻭﺭﺗﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 3 ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻓﻌﺎﻝ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﺎ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻀﺮ ﻭ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﺳﺎﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.


ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﺍﺳﺖ.

 ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﻮﺟﻬﯽ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ E ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ.

ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺳﺮﺳﺨﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﭼﺸﻢ ﻫﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﭼﺸﻢ ﺩﻭﺧﺘﻦ ﺑﻪ ﺻﻔﺤﻪ ﯼ ﺭﺍﯾﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﻭ ﯾﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﯼ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺮﻭﺯ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ.


ﻫﺴﺘﻪ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ
ﺷﺎﯾﺪ ﮐﻤﯽ ﻋﺠﯿﺐ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺑﺮﺳﺪ ﺍﻣﺎ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﭘﮋﻭﻫﺶ ﻫﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻧﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﺎ ﺣﻔﻆ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺑﻠﮑﻪ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻣﻨﻔﯽ ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽ ﺩﻫﻨﺪ.

ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﺷﻬﺮﻫﺎﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﻭ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺟﺰﻭ ﺳﯿﮕﺎﺭﯼ ﻫﺎﯼ ﻏﯿﺮﻓﻌﺎﻝ "ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻏﯿﺮﺳﯿﮕﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺩﻭﺩ ﺳﯿﮕﺎﺭ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ" ﯾﺎ ﻓﻮﻝ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻫﺴﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭﻧﯿﺎﻭﺭﯾﺪ.


ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻭ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﯼ ﺧﻮﻥ، ﺑﺎﻋﺚ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

 ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺗﺮﻭﻣﺒﻮﺯ "ﺗﺸﮑﯿﻞ ﻟﺨﺘﻪ ﯼ ﺧﻮﻥ" ﺷﺪﻩ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

 ﻓﻼﻭﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎ ﮐﻪ ﺟﺰﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺭﮒ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﻧﯽ ﻭ ﺗﺼﻔﯿﻪ ﯼ ﺧﻮﻥ ﺍﺯ ﺑﻘﺎﯾﺎﯼ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﻋﻨﺎﺻﺮ ﻣﻀﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

 ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﻗﻠﺒﯽ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﻧﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.


ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺿﺪﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻭ ﺿﺪﺍﻟﺘﻬﺎﺏ، ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻣﻮﺛﺮﯼ ﺑﺎ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

 ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺁﺭﺗﺮﯾﺖ، ﺩﺭﻣﺎﺗﯿﺖ، ﻣﺸﮑﻼﺕ ﭘﻮﺳﺖ، ﺳﯿﻨﻮﺯﯾﺖ، ﮔﺎﺳﺘﺮﯾﺖ، ﻭﺭﻡ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﻋﻔﻮﻧﺖ ﺍﺩﺭﺍﺭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.

 ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻤﯿﺰﯼ ﺭﻭﺩﻩ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.


ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﻫﺎﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ ﺗﺮ  ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.

 ﭼﻮﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﻪ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﮐﻤﮏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﯾﺮﮒ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﻧﯿﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.

ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺿﺪﺳﺮﻃﺎﻥ


ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻧﺘﯽ ﺍﮐﺴﯿﺪﺍﻧﯽ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﯾﮏ ﻣﮑﻤﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺍﺳﺖ.

 ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺑﺎﻋﺚ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺖ، ﭘﺮﻭﺳﺘﺎﺕ ﻭ ﺳﯿﻨﻪ ﻣﯽ شود.


ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﻮﺳﺖ

ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﻭ ﺳﻼﻣﺖ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ. ﺍﯾﻦ ﻫﺴﺘﻪ ﻫﺎ ﺣﺎﻭﯼ ﮐﻼﮊﻥ ﻭ ﺭﺳﻮﺭﺍﺗﺮﻭﻝ ﺍﺳﺖ.

ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺗﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭘﯿﺮﯼ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﻭ ﺑﺮﻭﺯ ﭼﯿﻦ ﻭ ﭼﺮﻭﮎ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.
 ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﮐﺜﺮ ﮐﺮﻡ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺣﺎﻭﯼ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ "ﺑﻪ ﻣﻨﻈﻮﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺁﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺍﺭﺗﺠﺎﻋﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

 ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺩﺍﻧﻪ ﻫﺎ ﺗﺮﺷﺢ ﮐﻼﮊﻥ ﺭﺍ ﻓﻌﺎﻝ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻢ، ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻣﻮﻫﺎ ﻭ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﺎ ﺁﮐﻨﻪ ﻫﺎ ﻧﯿﺰ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

 روش ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ

ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮔﺎﻡ ﺍﻭﻝ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﻫﺴﺘﻪ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺮﻩ ﻣﻨﺪﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﺁﻥ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﯿﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ. ﻋﺼﺎﺭﻩ ﯾﺎ ﮐﭙﺴﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻧﯿﺰ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ.

 ﺍﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺻﺮﻓﺎً ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺑﻬﺮﻩ ﺑﺒﺮﯾﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﻣﯿﻮﻩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺷﺴﺘﺸﻮ ﺩﻫﯿﺪ.

 ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﺭﮔﺎﻧﯿﮏ ﺩﺳﺘﺮﺳﯽ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺭﺍ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﺸﻮﯾﯿﺪ ﻭ ﺧﺸﮏ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺁﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺁﺳﯿﺎﺏ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﯾﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﺩﺭ ﺍﺳﻤﻮﺗﯽ ﻫﺎ ﯾﺎ ﺁﺏ ﻣﯿﻮﻩ ﻫﺎﯼ ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ.

ﺍﮔﺮ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﺩﺭﺳﺘﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﺘﻤﺎً ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺠﻮﯾﯿﺪ ﺗﺎ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻫﻀﻢ ﺷﻮﻧﺪ.


ﺍﮔﺮ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ 300 ﮔﺮﻡ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ.

 ﺗﺎﮐﻨﻮﻥ ﻫﯿﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﯼ ﺟﺎﻧﺒﯽ ﺧﺎﺻﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺴﺘﻪ ﯼ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ.

ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺍﮔﺮ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺧﺎﺻﯽ ﺭﻧﺞ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺗﻬﯿﻪ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮ ﻧﻮﻉ ﻣﮑﻤﻠﯽ ﺑﺎ ﭘﺰﺷﮏ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﮐﻨﯿﺪ.