راهکارهایی برای پیشگیری از آسیب های پوستی در برابر آلاینده های محیط زیست
مرطوب کننده ها: مرطوب کننده خوب پوست را آبرسانی کرده و سدی در حد فاصل پوست و رادیکال های آزاد و سایر آلاینده ها ایجاد می کند.
مواد مکمل: با توجه به اینکه ویتامین C و آنتی اکسیدان ها با رادیکال های
آزاد موجود در بدن مقابله کرده و تولید شدن آلاینده ها را متوقف کرده و
آسیب وارد بر پوست را دفع می کند بنابراین در صورتی که ویتامین C موجود در
رژیم غذایی کمتر از حد مجاز باشد، می توان از مکمل های ویتامین C یا مولتی
ویتامین استفاده کرد.
پاک کننده ها و مواد لایه بردار ملایم: با توجه به اینکه تماس طولانی مدت
آلاینده ها موجب آلرژی و حساسیت، اگزما و آسیب عروق خونی می شود، برای
حفاظت از آلودگی پوست و برداشتن آلاینده ها از سطح خارجی پوست باید هر روز
دست و صورت را شسته و هفته ای دو مرتبه لیف ملایم کشید. برای اجتناب از
آسیب رسانی کلر موجود در آب خانگی نیز می توان پوست را با آب معدنی شست وشو
داد.
خوردن آب کافی:
نوشیدن آب زیاد و کافی روزانه موجب می شود پوست آبرسانی شده و رشد سلول ها و
گردش خون پوست بیشتر شود. از طرف دیگر با توجه به اینکه نوشیدن آب آلاینده
دار می تواند به پوست آسیب برساند بنابراین توصیه می شود از آب های سالم
استفاده شود.
