توصیه‌های طب سنتی برای پاکسازی بدن
*در طب سنتی بر پاکسازی بدن از مواد زائد، تاکید و توصیه فراوانی شده است. یکی از راه‌های پاکسازی بدن در طب سنتی، استفاده طبی و به‌موقع از مسهل‌های مناسب است.
*از آنجا که هضم مواد غذایی با پایین آمدن دمای دستگاه گوارش و معده در فصل بهار و تابستان کمی کندتر می‌شود و بدن با گذر از زمستان و مصرف غذاهای سنگین، با افزایش بار معده و روده مواجه خواهد شد، مصرف آش گل‌محمدی یا آش آلو در بهار برای تصفیه معده و روده از مواد زائد، بسیار مفید خواهد بود.
*در طب سنتی، اعتقاد بر این است که روزه‌داری‌های دوره‌ای هم می‌تواند باعث پاکسازی معده و روده شود. کاهش دوره‌ای مصرف غذا، مخصوصا در روزهای گرم‌تر سال، فشاری را که بر سیستم هضم و جذب مواد غذایی وارد می‌شود، کم می‌کند و به معده و روده فرصت پاکسازی می‌دهد.
*از این رو، توصیه می‌شود علاوه بر روزه‌داری‌های دوره‌ای، از پرخوری و سیری کامل هم بپرهیزید. هرچه مواد غذایی با حجم بالاتری وارد بدن شوند، تولید مواد زائد هم در بدن افزایش خواهد یافت.
*در طب سنتی برای بهره‌مندی از سلامت، پرهیز از غذاهای فرآوری‌شده، چرب، شور یا شیرین صنعتی در کنار خودداری از مصرف بیش از حد و خودسرانه انواع داروهای شیمیایی توصیه می‌شود تا امکان تجمع مواد زائد و سموم در بدن به حداقل ممکن برسد.
*ورزش روزانه برای افزایش تعریق و دفع مواد زائد نیز از دیگر توصیه‌های طب سنتی برای پاکسازی بدن است.
