فواید ترک خود ارضایی و افزایش سطح هورمون رشد در ورزش:
جمعه, ۲۹ بهمن ۱۳۹۵، ۰۲:۳۴ ب.ظ
افزایش قدرت
افزایش سطح انرژی
حفظ حجم عضلانی بدن
کاهش درصد چربی بدن
حفظ رنگ طبیعی مو
خواب با کیفیتتر و عمیقتر
پوست کلفت و سالمتر
کاهش چین و چروک
کاهش افسردگی
افزایش استقامت
افزایش عملکرد سیستم دفاعی بدن
افزایش قدرت حافظه
افزایش خروجی قلب
داشتن فشار خون طبیعی
۹۵/۱۱/۲۹