عوارض مصرف بی رویه قند

1 .  سرکوب سیستم ایمنی بدن

2 . بر هم زدن تعادل املاح در بدن

3 . کاهش تمرکز، بد خلقی و افزایش اضطراب

4 .  کاهش انعطاف پذیری و عملکرد بافتها

5 . افزایش سطح تری گلیسریدهای خون

6 .  سبب فقر مس و کروم میشود

7 . تداخل در جذب کلسیم، منیزیم و پروتئینها

8 .  پیری زود رس

9 . پوسیدگی دندانها و بیماریهای لثه ای

10. افزایش چاقی، کلسترول خون و فشار سیستولیک قلب

11 . کاهش ویتامین e در خون

12 . کاهش هورمون رشد

13 .  کاهش توانایی عملکرد آنزیمها

14 . کاهش ظرفیت یاد گیری - کاهش عملکرد حافظه

15 . بر هم زدن تعادل هورمونها

16 . نقش در ابتلا به بیماری دیابت

17 .  سرگیجه و خواب آلودگی

18 . شکر یک ماده اعتیاد آور است

19 .  کاهش پایداری عاطفی

20 .  میتواند موجب یبوست و یا واریس گردد