مطالب گوناگون

از اینکه زنی با تو دیوانه وار بحث می کند خوشحال باش، دنیای زن ها کاملا متفاوت است، زن اگر سکوت کرد، بدان سکوتش نشانه پایان توست

مطالب گوناگون

از اینکه زنی با تو دیوانه وار بحث می کند خوشحال باش، دنیای زن ها کاملا متفاوت است، زن اگر سکوت کرد، بدان سکوتش نشانه پایان توست

وقتی مردان حرمت مرد بودنشان را بدانند و زنان شوکت زن بودنشان را مردان همیشه مرد میمانند و زنان همیشه زن و آنگاه هر روز ، نه روز "زن" و نه روز "مرد" بلکه روز "انسان" است.


آخرین نظرات

۱۸۵ مطلب در بهمن ۱۳۹۴ ثبت شده است



آبی که بعدازنمک زدن به بادمجان خارج می شود،بهترین درمان عرق کردن دست وپاهاست.

حریره بادام برای جلوگیری ودرمان آلزایمر (فراموشی)بسیارمفیداست.

هنگام آلودگی هوا؛شیر،ماست ودوغ را در دفعات مکررهمراه بانمک ونعنامصرف کنید.

برای رفع بی خوابی یکی دوساعت قبل از خواب چندعددنارنگی میل کنید.

برای رفع بوی بددهان،یک عددسیب صبح ناشتا ویک عددشب قبل ازخواب میل شود.

خوردن منظم سیر،باعث کاهش احتمال ابتلا به سرطان های مری ومعده وروده بزرگ میشود.

خوردن انارمانع تصلب شرایین وبیماری های قلبی شده وکلسترول بد و فشار خون وچربی خون راکاهش می دهد

خرمالوسرشارازپتاسیم ومنیزیم است وبرای بیماران قلبی،عروقی وفشارخون بالامفیداست

برای درمان یبوست،یک قاشق غذاخوری روغن زیتون رابایک قطره آبلیمو مخلوط کرده قبل از ناهار وشام میل کنید.

دم کرده دم گیلاس ودم کرده کاکل ذرت، به صورت چای دم شده ومصرف چهارتا پنج فنجان در روزبشدت میزان اسیداوریک خون را پایین می آوردوبرای درمان نقرس مفیداست.

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۲۳
aziz ghezel



- اگر موهای خشکی دارید استفاده موضعی از روغن‌هایی مثل نارگیل، بادام همچنین شامپوهای حاوی این روغن‌ها می‌تواند به سلامت موهای‌تان کمک کند.

-  موهای‌تان چرب و مرطوب است پس از شامپوهایی استفاده کنید که فاقد مواد نرم‌کننده هستند. استفاده از شامپوهای حاوی عصاره سیر، فلفل و بابونه نیز می‌تواند برای‌تان مفید باشد. استفاده از سونای خشک هم به سلامت و متعادل کردن موهای چرب کمک می‌کند.

- اگر موهایی فر و سیاه رنگ دارید بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای عصاره سدر یا گل ختمی هستند.

- اگر موهایی روشن، بور و لخت دارید بهتر است از شامپوهایی استفاده کنید که دارای عصاره فلفل یا سیر یا بابونه هستند، همچنین نباید از شامپوهایی با عصاره گل ختمی یا روغن بادام شیرین و سدر استفاده کنید.


- اگر تارهای موهای‌تان نازک است بهتر است از شامپو حاوی عصاره سدر یا حنا استفاده کنید.

- تارهای موهای‌تان کلفت است بهتر است از شامپوهایی با عصاره تند مثل سیر و فلفل یا شامپوهای مرطوب‌کننده مثل ختمی استفاده کنید. توجه داشته باشید که شامپوی حاوی عصاره سدر خیلی برای شما مناسب نیست.

- اگر موهای‌تان حالت ترکیبی دارد و در گروه‌های بالا قرار نمی‌گیرد؛ برای مثال اگر موهای بور و فر دارید، باید شامپوهای مختلف را امتحان کنید و درنهایت شامپویی را انتخاب کنید که موهای‌تان را خشک نکرده و حالت شاداب و براق به آن می‌دهد. شامپوهایی که موها را کدر، بی‌روح و افتاده می‌کنند برای شما مناسب نیستند.


۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۱۷
aziz ghezel


لپتین، یک نوع هورمون است که باعث احساس پری یا سیری می‌شود. این هورمون، نقش مهمی در کنترل اشتها، افزایش میزان سوخت و ساز، و کاهش وزن ایفا می‌کند. در واقع کارشناسان سلامت می‌گویند که لپتین، کنترل کننده‌ی طبیعی وزن بدن است. این هورمون، مغز را تحریک می‌کند تا بعد از غذا خوردن، اشتها را کاهش دهد. همچنین این هورمون با افزایش تولید حرارت، تجزیه‌ی چربی را تنظیم می‌کند.

تا جایی که می‌توانید از مواد مغذی و خوش طعم استفاده کنید
آیا می‌دانستید که غذاهای خوش طعم و خوش رایحه باعث ترشح لپتین می‌شوند؟ اما برای تحریک تولید لپتین به غذاهای بی ارزش یا فست فودها تکیه نکنید. به غلات، سبزیجات، و میوه‌ها که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، مواد مغذی گیاهی، فیبر و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند روی بیاورید.

این مواد غذایی بدون کالری اضافه، شما را بخوبی سیر خواهند کرد. بعضی از بهترین میوه‌هایی که می‌توانید امتحان کنید عبارتند از گوجه فرنگی، زغال اخته، پیاز، و زنجبیل. بعنوان چاشنی به هر وعده‌ی غذایی‌تان، گیاهان تازه مانند مریم گلی، آویشن، و ریحان اضافه کنید تا عطر و بوی آنها بهتر شده و تولید لپتین افزایش یابد.




۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۱۲
aziz ghezel



حمام کردن آن هم به طور منظم یکی از بهترین عادت‌های بهداشتی است. کارشناسان می‌گویند حمام کردن صبح یا شب تاثیرات متفاوتی روی بدن انسان می‌گذارد. پیشنهاد ما این است که هر روز حمام کنید. اما اگر هر روز از صابون و شامپو بدن استفاده کنید پوست شما خشک می‌شود پس بهتر است که فقط بدن خود را با آب بشویید.

اما چه زمانی برای حمام کردن مناسب است؟ حمام کردن در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است. در کشورهای آسیایی مردم معمولا شب‌ها حمام می‌کنند در حالی که آمریکایی‌ها صبح‌ها دوش می‌گیرند.
کدام زمان بهتر است؟ کارشناسان از فواید هر دو زمان می‌گویند.



 

فواید دوش گرفتن در صبح
کسانی که پوست‌شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول شب که عرق می‌کنند از پوست ماده‌ای به نام سبوم تشرح می‌شود این ماده در طول روز روی پوست باقی می‌ماند و منافذ آن را مسدود می‌کند. حمام کردن در صبح باعث می‌شود گردش خون در بدن بهتر شود، ضربان قلبتان بالا برود، ماهیچه‌هایتان شل و خشکی ماهیچه‌های گردن و درد کمرتان التیام یابد. پس از حمام کردن روزی سرشار از انرژی را آغاز خواهید کرد.



فواید دوش گرفتن در شب
حمام کردن در شب بهترین داروی بی‌خوابی است و مانند قرص‌های آرامبخش عمل می‌کند. با انجام این کار پیام‌هایی به بدن فرستاده می‌شود که ملاتونین (هورمونی که به خوابیدن شما کمک می‌کند) ترشح می‌کند. همچنین حمام کردن در شب فشار خون را پایین می‌آورد و باعث کاهش استرس می‌شود و بهترین راه برای رسیدن به آرامش پس از یک روز کاری و یا انجام فعالیت‌های ورزشی سخت است. فایده دیگری که این کار دارد این است که رختخوابتان همیشه تمیز می‌ماند. ممکن است که خود را آدم تمیزی فرض کنید ولی این را بدانید که سلول‌های مرده روی پوست جمع می‌شوند. پس بهتر است قبل از خواب حمام کنید تا این سلول‌های مرده به رختخوابتان نفوذ نکنند.

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۱۰
aziz ghezel


محققان آمریکایی به این نتیجه دست یافتند که مصرف پنج ماده غذایی می‌تواند باعث افزایش هوش کودکان شود.
 
اولین ماده غذایی ماهی سالمون - ماهی آزاد - است:
 این ماهی منبع غنی از پروتئین و اسیدهای چرب چون امگا 3 است. این مواد می‌توانند سیستم عصبی را تقویت کنند.

دومین ماده غذایی سیب زمینی شیرین است:
بهتر آن است که ابتدا سیب‌زمینی را به ورقه‌های نازک بریده و با دارچین آن را دودی کنید. این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین آ است و می‌تواند با فعال کردن عصب‌ها، قدرت تفکر را بالا ببرد.


تخم مرغ سومین ماده غذایی است:
بهتر است روز را با تهیه املت خوشمزه با تخم‌مرغ‌های تازه آغاز کنید. تخم مرغ‌های خانگی منبع غنی از چولاین که باعث گسترش فعالیت مغزی و حافظه می‌شود، هستند و برای کودکان بسیار مفید است. چولاین نوعی ویتامین حلال در آب بوده و جزو گروه ویتامین‌های ب است.

توت فرنگی و قره قاط نیز جزو چهارمین مواد غذایی مفید و مغذی برای کودکان هستند. می‌توانید با مخلوط کردن این میوه‌ها با ماست، یک دسر خوشمزه برای کودکان تهیه کنید. این میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند که ادراک، حافظه و ارتباط ذهنی را در کودک تقویت کرده و باعث رشد فکری و قدرت تمرکز می‌شود.


پنجمین ماده مغذی برای کودکان حبوبات است:
 حبوباتی چون لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، عدس، لپه و سایر حبوبات منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که باعث خون‌سازی در رگ‌ها و تقویت سلول‌های عصبی می‌شوند. می‌توانید از این حبوبات در سالاد، سوپ و یا آش‌های مختلف استفاده کنید.




۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۰۶
aziz ghezel





باخوردن بعضى از غذاهاى خاص میشه به صاف کردن شکم کمک کرد

*مثل زیتون که به کنترل انسولین و قند خون کمک میکنه که هردوى این عوامل درصاف شدن شکم نقش بسزایى دارن

*توت فرنگى : که خوردنش به کاهش چربى شکمى کمک میکنه مثل شکلات تلخ: که سرشار از فلاونوئیدها س و باعث لاغرى شکم میشه

*مثل بادام زمینى مثل آووکادو مثل گردو و درکل همه ى مغزها اگه در اندازه ى معقول مصرف بشه خواص بیشمارى دارن

 *ویتامین c: اگه در حین ورزش مصرف بشه به کاهش چربى کمک شایانى میکنه سه چهارم لیوان آب پرتقال همه ى ویتامین c مورد نیاز روزانه ى بدن رو تامین میکنه بروکلى و سیب زمینى شیرین هم حاوى مواد ضد چربى بسیار زیادى هستن

*فلفل قرمز : که مقدار خیلى زیادى ویتامین c داره وظرفیت چربى سوزى بدن رو بالا میبره


۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۰۳
aziz ghezel



لوپوس یک بیماری خودایمنی است که 90 درصد مبتلایان را زنان تشکیل می دهند.

در نوع شدید بیماری، بافت مفاصل و عضلات و غشای ریه، قلب، کلیه ها و مغز آسیب می بیند. تشنج، افسردگی، گیجی و سکته مغزی، از عوارض لوپوس هستند. خستگی و ناتوانی از مهمترین و اولین نشانه های لوپوس است. در مراحل بعدی علایمی مانند سر درد، درد مفاصل، تب، کم خونی، ریزش مو، تورم در ناحیه دست و پا و اطراف چشم، لخته شدن غیر طبیعی خون، سفید شدن یا آبی شدن انگشتان در سرما، حساسیت پوست نسبت به نور خورشید و زخم های پروانه ای شکل روی بینی و گونه دیده می شود.



افراد مبتلا به لوپوس در ظاهر خوب دیده می شوند، در حالیکه مبارزه سختی در بدنشان وجود دارد و همین امر منجر به منزوی شدن بیمار می شود.




لوپوس هیچ عامل شناخته شده ای ندارد و ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، هورمونی، ایمنی بدن و زیست محیطی است. عفونت های باکتریایی و ویروسی، استرس عاطفی شدید، قرار گرفتن در معرض نور شدید خورشید و استفاده از داروی های فشار خون و منظم شدن ریتم قلب، می توانند سبب بروز علایمی شبیه لوپوس شوند. افزایش هورمون استروژن در دوران بارداری نیز می تواند لوپوس را تشدید کند.



۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۱:۰۰
aziz ghezel


- همیشه ناخن‌هایتان خشک و پاک نگهدارید و به‌درستی آن‌ها را کوتاه کنید. با استفاده از قیچی‌های تیز ناخن یا ناخن‌گیر ناخن‌ها را در خط مستقیم با گوشه‌هایی اندکی گرد شده کوتاه کنید.

- با سوهان ناخن ناخن‌هایتان را سوهان بزنید.

- از جویدن ناخن یا بریدن کوتیکول ناخن (پوست سفت شده دور ناخن) خودداری کنید.

- با ناخن‌هایتان به‌ملایمت رفتار کنید و از استفاده از آن‌ها به‌عنوان ابزار خودداری کنید.

- ناخن‌های پاهایتان را کوتاه نگهدارید. اگر کوتاه کردن ناخن‌های پا برایتان مشکل است، قبل از کوتاه کردن آن‌ها را در یک محلول آب‌نمک گرم برای 10 دقیقه بخیسانید.

- برای درمان ناخن فرورونده پا به پزشک مراجعه کنید. سعی نکنید خودتان ناخن را خارج کنید.

- در رختکنی‌های عمومی، دوش‌های عمومی و استخرها با پوشیدن دمپایی لاانگشتی یا یک جفت کفش محکم و راحت از پاهایتان محافظت کنید تا دچار عفونت‌های قارچی ناخن‌های پا نشوید.





۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۰:۵۶
aziz ghezel


علت خارش واژن:


خارش واژن به علت وجود نوعی قارچ مخمر و یا حساسیت بوجود می آید.

واژن باکتری های خوبی دارد که برای حفظ تعادل PH مهم هستند. اگرچه زمانی که این باکتری ها بیش از حد رشد کنند و یا باکتری های بد بر این باکتری ها افزونی بیابند خارش ، بوی نامطبوع و سوزش واژن شروع خواهد شد. رابطه جنسی ، قند زیاد از حد، آنتی بیوتیک ها و سیستم ایمنی ضعیف بدن منجر به تشکیل قارچ مخمر می شوند. حتی محرک های شیمیایی مانند شستشوی بدن با بعضی شوینده های قوی منجر به از بین رفتن تعادل میزان PH واژن می شوند، منجر به خارش واژن می شود.


درمان خارش واژن


* برای درمان خارش واژن می توانید از داروهای خوراکی و یا ژل هایی که حالت مسکن دارند استفاده کنید.

* قارچ های مخمر شیرینی را دوست دارند بنابراین کیک و یا مواد خوراکی شیرین مصرف نکنید چرا که منجر به رشد هر چه بیشتر قارچ های مخمر در ناحیه واژن می شوند. پس برای درمان خارش واژن می بایست کربوهیدرات های تصفیه شده را کامل از خودتان دور کنید.

* لباس زیر نخی بپوشید چرا که خیلی سریع خشک می شوند و حس خیسی نامطبوعی به شما دست نمی دهد.

* حتما لباس های زیر را روزی دو مرتبه عوض کنید.

* پس از هر بار دستشویی رفتن حتما دستگاه تناسلیتان را با آب بشویید تا میزان PH واژن متعادل حفظ شود. واکنش های حساسیتی نیز می تواند منجر به خارش واژن شود.

* عطر، لوسیون یا صابون هایی با بوی شدید استفاده نکنید. حتی ممکن است دستگاه تناسلی به پارچه هایی مانند پلی استر حساسیت نشان دهد پس خیلی مراقب باشید که از این نوع پارچه استفاده نکنید.





۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۰:۵۱
aziz ghezel


خداوندا
دوباره کلبه ی کوچک و پر خس و خاشاک دل خویش را
درمقابلت قرار داده ام...
تا به امید مهربانیت آن را از گل های محبت و
 شاخه های معرفت و میوه های معصومیت و سادگی مملو سازی
دوباره دستانم را با تمام آسمانی بودنت
در دستانت بگیری و هیچ گاه رهای شان نسازی...
 خداوندا هیچ گاه دستانم را رها مساز
تا امید همراهی، به بزرگی تو
هیچ گاه تنهایم نگذارد...
خداوندا اگر دستانم را رها سازی!!!
همانند نوزاد کوچکی مدام از پا خواهم افتاد
و در راه گمراهی قدم خواهم گذاشت...
خداوندا کلبه ی کوچک دلم را
از ویرانی رها ساز و آن را
با تمام زیباییت زیبا و سپید گردان...



خدایا
 از تو می خواهم که طبع ما را آنقدر بلند کنی که در برابر هیچ چیز جز خدا تسلیم نشویم دنیا ما را نفریبد، خودخواهی ما را کور نکند سیاهی گناه و فساد و تهمت و دروغ وغیبت ، قلب های ما را تیره و تار ننماید
خدایا
به ما آنقدر ظرفیت ده که در برابر پیروزی ها مغرور نشویم
خدایا
به من آنقدر توان ده که کوچکی و بندگی خویش را فراموش نکنم و در برابرعظمت تو خود را نبینم...



الهی ...
چه لحظه هایی که در زندگی تو را گم کردم و تو همیشه همراهم بودی
چه دقیقه ها که حضورت را فراموش کردم اما تو فراموشم نکردی

چه ساعت هایی که غرق در شادی و غرور تو را که پشت همه موفقیت هایم بودی از یاد بردم ... از یاد بردم ... اما تو همیشه به یادم بودی
وقتی خسته از همه جا و همه کس نا امیدانه می گشتم تو پناهم دادی
وقتی از آدمهای دور و بر دلم گرفت و دنیا غم هایش را به من ارزانی کرد تو به قلبم آرامش دادی ...
الله متعال ...
تو با حضورت به خنده هایم هدف دادی ، به گریه هایم دلیل ، به زندگی ام امید ، مرا ببخش رحمان یا رب مرا ببخش ... مرا ببخش ...
اگر بر خلاف خواست تو می روم ، اگر علاقه ام به گناهیست که تو را می آزارد مرا ببخش ...
اگر گناهانم را دوست می دارم . اگر در عبادتم کوتاهی کرده ام . اگر آنگونه که باید تو را نیافتم . اگر آغوشی را که برایم گشوده ای بی توجه از کنار آن گذشته ام . مرا ببخش ... مرا ببخش ...
مرا ببخش که فقط تو بخشنده ای . اگر فراموش کرده ام نام تو را ...
خدایا مرا ببخش ... اگر اینگونه ام ...



خدایا میخواهم بگویم....
هزار سال هم اگر بگذرد از عمرم، محال است حکمت تو را درک کنم!
اصلا عظمت تو در ذهن کوچک من نمی گنجد...
صبر میخواهم و اندکی سکوت...
نکند کاری کنم برنجی از من....
مانده ام.... در برابرت چه حروفی بچینم کنار هم که شایسته تو باشد...
ناتوانم هنوز و دوباره مثل کودکیم باید بگویم:
"خدا خیلی بزرگ و مهربونه"
و هنوز باور دارم که معنای همین دو کلمه اندازه دشت ها وسعت دارد!
آنقدر بزرگ که بدون شک، کوچکی مرا با تمام کاستی ها و اشتباهاتم می بخشی
و می پوشانی....



سلام خدای بزرگم

دلم حرف زدن میخواهد

با کسے که بدانم حرفم را نُقل مجلس نمیکند

با کسی که بدانم از غم هایم شاد نمی شود!

با کسی که بدانم مرهم زخم هایم میشود

با کسے که بدانم روزگاری درد دلم را برای خودم چماق نمیکند!

با کسی که بدانم اصل حرفم را میفهمد نه حاشیه ای که جایے در سخنانم نداشته!

با کسی که بدانم از من به خودم دلسوزتر است

دلم حرف زدن با تــــــــــو را میخواهد

تو همیشه هستے

من کجایم ؟



امشب برای تویی که بغض دلٺ سنگین است میگویم: "الله اکبر"؛ میخواهم برای دلت یادآوری کنم و بگویم خدا بزرگ تر است...

بگذار بزرگترت تصمیم بگیرد، بگذار خدا برایت خدایی کند، گوش بسپار به حرف بزرگترت از ته ته دل، برای تمام اتفاقات زندگی صبر کن، بگذار خدا بشود قرار روزهای بیقراریت! بیا اینبار خلاف دفعات قبل که تا تقی به توقی میخورد زانوی غم بغل میگرفتیم اینبار از ته ته دل، خودمان رو دو دستی بسپاریم به جان جانان! مگـر میشود مایی را که اینجور دل به کرمش بسته ایم دست خالی رد کند؟

بگذار خدا برایت خدایی کندُ بس!


یا رب العالمین:
 
خلوت لحظه هایم را با یاد تو پر می کنم و امیدوارم به الطاف خداوندی ات ...
 
خدایا تویی که گره از بغض های حنجره ام می گشایی و در دشتهای وسیع معرفت جاری ام می کنی...
 
ای که هستی ام را با روشن ترین ثانیه ها رقم می زنی
 
و پنجره های آگاهی را بر چشمهای شب گرفته ام باز می کنی...
 
ای خوب زوال ناپذیر:
 
معاصرم کن با آینه ها تا زاویه های وجودم را به خانه تکانی ببرم...
 
آمده ام تا در فرم آسمانی لبخندت بسوزا نی ام...
 
آمده ام تا قبولم کنی...
 

من به گشودن درهای رحمتت امید دارم...



الهی ...

سه خصلت است ک نمی گذارد از درگاهت چیزی بخواهم ،

و فقط یک خصلت است که مرا به آن ترغیب می کند ؛
آن سه خصلت :
فرمانی ک داده ای و من در انجامش درنگ کرده ام ،
و کاری ک مرا از آن نهی فرمودی ولی من بدان شتافته ام ،
و نعمتی است که عطا فرموده ای ولی من در شکرگزاریش کوتاهی نموده ام ...

و اما مساله ای ک مرا به سویت می خواند :
تفضل و مهربانی تو ب کسی است که به آستانت روی آورده ،
و چشمِ امید ب تو بسته است ...

۰ موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ بهمن ۹۴ ، ۰۰:۴۴
aziz ghezel